Что калечит нашу печень.

Привычка ходить к врачам, только когда что-нибудь заболит, приводит к тому, что некоторые наши органы остаются без внимания – пока, как говорится, не станет «поздно пить боржоми».

Печень в нашем организме – как пресловутая Золушка: внимания ей достается мало, работы – много, все вредности и неурядицы бьют по ней в первую очередь. Запас прочности у печени большой, но не безграничный. Ниже – то, что сильнее всего его сокращает.

Расхожее выражение «ТЯЖЕЛАЯ ПИЩА» для печени означает следующее: это пища, для переваривания которой требуется очень большое количество желчи. Она производится печенью, оттуда поступает в желчный пузырь и хранится там «до востребования» – пока человек не начнет есть. На жирную пищу желчи нужно больше, и печени порой приходится работать внеурочно, в состоянии аврала и стресса. Хронический избыток жира в пище при недостатке белка может стать почвой для жировой дистрофии печени (жирового гепатоза) – это состояние развивается, когда клетки печени начинает замещать жировая ткань.

О том, что АЛКОГОЛЬ разрушает печень, прекрасно знают даже сами алкоголики. Но всех почему-то волнует один вопрос: как быстро? Где грань между «еще не страшно» и «уже перебор»? Однозначного ответа нет. Можно назвать безопасную для здоровой(!) печени дозу алкоголя – до 20 мл чистого спирта в сутки, а дальше все сугубо индивидуально – кто пьет, что пьет, сколько и как часто. У выпивающих каждый день «по чуть-чуть» больше шансов получить проблемы с печенью, чем у любителей «пьяных пятниц». Те, кто предпочитает благородный алкоголь, играют с огнем ничуть не меньше, чем привыкшие к народным напиткам. Короче, рискуют все. И нет никаких травок, таблеток, примочек, припарок, которые могли бы подарить человечеству возможность пить без риска для печени.

Какие бы ИНФЕКЦИИ ни поражали наш организм, для печени их присутствие незаметно не проходит. Среди них главный враг – вирусы, которые вызывают гепатиты А, В, С (есть и другие, но встречаются намного реже). С гепатитом А, то есть желтухой, все более или менее понятно: это болезнь грязных рук, проходит обычно самостоятельно и редко серьезно повреждает печень. С гепатитами В и С, которые передаются через кровь и другие биологические жидкости, все намного сложнее: до 40 процентов случаев цирроза печени – их последствия. Эти гепатиты, как правило, становятся хроническими, обнаруживаются случайно – например когда человек обследуется по другому поводу – и медленно, но верно разрушают печень.

Кстати

Усиленное желчеотделение, а значит, и нагрузку на печень вызывают не только сало, колбаса и свинина, но и жареная пища, копчености, грибы, лук, чеснок, редька, щавель, некоторые пряности.

У людей, «напивших» себе алкогольный жировой гепатоз и нашедших силы завязать со спиртным, состояние печени постепенно приходит в норму. То же самое можно сказать о тех, у кого жировая дистрофия печени связана с общим ожирением.

Компетентно

Тот, кто пьет «на всякий случай» травы и БАДы, рискует посадить печень

Доктор медицинских наук Чавдар Павлов, старший научный сотрудник Клиники пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и гепатологии им. Василенко ММА им. Сеченова:

– Для печени вредны не только жирная пища и алкоголь, но и, например, резкие похудения – более 1,5 кг в неделю, активный контакт с химическими веществами (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами) – они могут попадать в организм при дыхании и через кожу рук, а также курение, смог и выхлопы, ведь все токсичные вещества обеззараживаются печенью. Прием трав и БАДов без назначения врача практически так же губителен для печени, как длительный прием антибиотиков. Недаром в странах Юго-Восточной Азии, где фитотерапия наиболее распространена, самый большой процент токсических поражений печени.

Многие принимают ферментные препараты, «чтобы поддержать печень», однако они помогают не ей, а процессу пищеварения. Для лечения печени рекомендуется использовать препараты на основе эссенциальных фосфолипидов, которые восстанавливают стенки клеток и поддерживают ее в здоровом состоянии, при этом обладая высоким профилем безопасности. Что касается так называемых чисток печени, к сожалению, очень популярных в народе, то данная процедура не только не полезна, но и весьма опасна для организма. Все подобные чистки – не более чем стимуляция работы желчного пузыря, а не очищение клеток печени. Это может привести к возникновению острых ситуаций, требующих хирургического вмешательства.

Ликбез

Как понять, что есть проблемы? Обращайте внимание на тяжесть и дискомфорт справа под ребрами. Не ждите откровенной боли – ее не будет, в прямом смысле слова печень не болит.

Тошнота, метеоризм, проблемы со стулом могут быть связаны со сбоями в работе печени.

Не игнорируйте постоянную усталость. Очень часто гепатит С проявляется только так – упадком сил и депрессивным состоянием. Кожа чешется без явных причин? Появились небольшие пигментные пятна, похожие на темные капли, или постоянно обостряется крапивница? И то, и другое может сопровождать печеночную патологию. А вот пожелтения кожи и слизистых оболочек может и не быть даже при остром гепатите.

Обратите внимание на ногти: если они сильно блестят, как будто накрашены бесцветным лаком, или покрыты белыми пятнами, есть смысл обратиться к гастроэнтерологу или гепатологу.

Зубной налет: как с ним справиться?

Основное вещество, из которого состоят зубы, носит название дентин. Дентин утончается с возрастом, и это также может привести к потемнению зубов. Тускнеет дентин как изнутри, так и снаружи.

Изнутри – обычно от избытка фтора в организме. Причиной этого может стать большое количество проглоченной зубной пасты. При этом на зубах появляются белые, или – но реже - коричневые пятна.

Потускневший снаружи зуб и появление зубного налета вызваны, как правило, курением и злоупотреблением некоторыми продуктами, к примеру, кофе. Кроме того, зубной налет оставляет и практически любая пища.

Уже через несколько часов после появления, если не удалить его, зубной налет образует зубную бляшку – беловатые мягкие отложения на зубах. Если их не устранить дней за семь, они отвердеют и превратятся в зубной камень.

Зубной камень располагается между краем десны и поверхностью зуба. Поскольку, зубной налет продолжает откладываться и нарастать, все больше микроорганизмов поселяются в полости рта. Они провоцируют начало воспалительного процесса в прилегающих к камню участках десен.

А воспаленная десна кровоточит при самом легком касании. Разрушаются кровяные клетки, богатые солями железа, и они, оседая на зубах, делают их темно-коричневыми.

Помимо своего разрушительного воздействия на полость рта, зубной налет может также вызвать воспаление легких. Это выяснили американские ученые – оказалось, что именно в зубном налете содержится и размножается огромное количество бактерий, приводящих к этому заболеванию.

Чистку зубов, избавляя их от бляшек и зубного камня, производят в различных стоматологических клиника. Помимо этого, необходимо также ежедневно чистить зубы дома, чтобы не доводить дел до обращения к стоматологам. Есть и народные способы.

К примеру, «чистить зубы» а заодно и укреплять их можно, съедая каждый день по свежему яблоку. Еще один хороший метод – полоскание рта настойкой укропа.

Также полезно полоскание и настойкой из сельдерея - две чайные ложки корня сельдерея на один стакан водки, настаивать нужно две недели. При полоскании брать одну столовую ложку настойки на один стакан воды.

Для, собственно, укрепления десен и зубов, хорош и подорожник и чеснок – чеснок можно просто есть по одной –две дольки в день, а можно на ночь натирать им зубы. А настоем из подорожника зубы можно полоскать.

Помимо этого, полезен и порошок из яичной скорлупы. Скорлупу – но только от сырых яиц – надо растолочь в мелкий порошок и принимать по одной чайной ложке в сутки, запивая водой. Уже недели через три это обновит эмаль на зубах и укрепит их.

5 мифов про антибиотики.

Самыми полезными лекарствами в нашей стране традиционно считают антибиотики. Поэтому, когда болезнь начинает бушевать в организме, многие, вместо того чтобы обратиться к врачу, прописывают себе «самое действенное средство». И это одна из грубейших ошибок, которая чревата серьёзными последствиями. «АиФ» попросил специалистов развенчать самые устойчивые мифы, которые сложились в отношении антибиотиков МиФ 1. Антибиотики - самое эффективное средство от гриппа и простуды. И вообще почти от всех болезней.

Главное - выучить: простуду и грипп вызывают вирусы, а антибиотики, которые убивают бактерии, против вирусов бессильны! Если во время гриппа или ОРВИ пить антибиотики, то можно заболеть ещё тяжелее - и без того ослабленный гриппом организм вы «добиваете» агрессивными медикаментами. Более того, в будущем, если у вас разовьётся, например, пневмония, антибиотики могут просто не подействовать.

- Бесконтрольное повсеместное применение базовых противовирусных и антимикробных препаратов привело к тому, что выросла невосприимчивость человека к такому лечению. Вообще в России отмечается избыточное назначение препаратов», - говорит Валерий Свистушкин, д. м. н., профессор, главный оториноларинголог Московской области. - По некоторым данным, пациент получает в среднем 7,3 препарата для лечения ОРЗ. А если у него есть сопутствующие патологии, то число одновременно принимаемых медикаментов возрастает в среднем до 14,5.

Если пить антибиотики без надобности, микроорганизмы быстро вырабатывают к ним устойчивость и передают свой генетический материал другим микробам. В результате человек становится опасным для окружающих - ведь все мы обмениваемся вирусами и микробами. Ежегодно только в Европе от различных устойчивых к антибиотикам заболеваний умирает более 25 тыс. человек. До 60% болезнетворных микроорганизмов нечувствительны ко всем основным антибиотикам.

МиФ 2. Антибиотики помогают быстрее других лекарств.

Результат можно заметить довольно быстро. Но в среднем курс лечения антибиотиками длится около 10 дней. И очень опасно прерывать его сразу, после того как полегчало. Самостоятельная отмена антибиотика может привести к печальным последствиям.

- Вот пример: у человека фуникулярная ангина, которую нужно лечить антибиотиком, - рассказывает Галина Холмогорова, к. м. н., ст. науч. сотрудник ГНИЦ профилактической медицины. - Врач назначил курс 10 дней, а у человека уже три дня назад горло болеть перестало, отёчность ушла. Он думает: «А зачем дальше пить антибиотик?» То есть, по сути, он свои микробы антибиотиками «покормил», а не уничтожил до конца. Оставшиеся неубитыми, микробы в итоге приобретают устойчивость. Неудивительно, что в следующий раз лекарство не поможет. И если раньше некоторые заболевания можно было вылечить одним уколом, то теперь требуется длительный курс лечения.

МиФ 3. Антибиотики безвредны.

Антибиотики уничтожают не только микробы, которые вызвали заболевание, но и все чувствительные к ним микроорганизмы, в том числе полезные. Поэтому часто после антибиотиков приходится лечить аллергию, дисбактериоз и другие заболевания.

- Проблема в свободном доступе людей к рецептурным препаратам и информации о методах и схемах лечения, досконально разбираться в которой под силу лишь врачам, - считает Виталий Омельяновский, председатель Экспертного совета по здравоохранению при Комитете Совета Федерации по социальной политике. - Люди годами «лечат» себя не всегда безопасными лекарствами.

У нас в отличие от Европы и США можно купить в аптеке без рецепта любой самый сильный антибиотик.

МиФ 4. Антибиотики может назначить только врач.

Конечно, но и здесь может быть подвох. По данным ВОЗ, 75% антибиотиков назначаются врачами нерационально. Чаще всего доктора хотят перестраховаться. Но иногда виноваты сами пациенты - многие требуют, чтобы им назначили лекарство посильнее, не задумываясь о последствиях. Всегда интересуйтесь, чем может быть опасен назначенный препарат.

МиФ 5. Если антибиотик помог один раз, можно попить его и в следующий.

Не храните оставшиеся антибиотики - они не понадобятся. В каждом случае врач подбирает конкретный препарат и дозу.

«И никогда не давайте без назначения врача не только антибиотики, но и другие лекарства детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям. Эти категории реагируют даже на проверенные препараты не так, как остальные», - предупреждает Аркадий Вёрткин, профессор, завкафедрой клинической фармакологии, фармакотерапии и скорой медицинской помощи МГМСУ.