Китайцы скупят весь мир.

Думая, что китайцы способны лишь шить рубашки для цивилизованной Европы, мы пропустили рождение сверхдержавы, способной поглотить планету.

— Сначала, в девяностых годах, мы радовались, что у нас появилась еда. Потом — что в домах горит электричество, а зимой мы перестали замерзать. Возможность нормально одеваться, ездить на хороших машинах казалась воплощением мечты. Разбогатев, мы утонули в потреблении и бездумно швыряли деньги: нам так хотелось покупать и тратить! Но сейчас, насытившись, лично я понял: китайцы зря теряют время. У нас появился уникальный шанс стать сверхдер­жавой — и мы должны им воспользоваться. Те, кто считал, что Китай — фабрика дешёвых трусов, ошиблись. Мы — великая страна.

Понты дороже денег

Сяо Мэй, 35-летний сотрудник отеля в городе Чжухай, вполне доволен своей жизнью. Работая по 12 часов каждый день, он получает в месяц 5000 юаней (около 24 тыс. руб.), а цены в КНР отнюдь не российские — на такие деньги можно содержать целую семью. Его родители чистили рыбу на фабрике и питались отходами — Сяо Мэй носит дорогой костюм и мечтает о величии Китая:

— Почему Россия и США рулят Вселенной? Мы ничуть не хуже!

Десять лет назад девушка, работающая менеджером в Харбине, сказала мне:

— Китай очень бедный. Я сижу в офисе с 9 утра до 23 вечера, получаю сто долларов, и у меня нет времени на личную жизнь. Но я знаю, что должна работать на будущее: когда станем богатыми, тогда я и отдохну.

Что ж, она этого дождалась. Сверкающие торговые центры, парки развлечений, шикарные гостиницы забиты до отказа, в дорогих ресторанах надо стоять в очереди. В Шэньчжэне и Гонконге я наблюдал давку за последними моделями айфонов — как во времена СССР, дефицит отпускали по две штуки в одни руки. Люди берут кредиты, стараясь купить самое лучшее, «не хуже, чем у соседей». Старый российский принцип «понты дороже денег» теперь популярен и среди китайцев.

— Китай разбогател, — вздыхает Михель Левенс, бизнесмен из Германии, работающий в Шэньчжэне. — И это означает: у нашего мира появилась большая головная боль.

...Ещё недавно многим китайцам хватало денег лишь на чашку риса с соевым соусом — большинство населения умудрялось жить... на один доллар в день. Именно такие жители Поднебесной считали за счастье вкалывать на российском Дальнем Востоке, сажая овощи за 200 долл. в месяц — сумасшедшие для тогдашнего Китая деньги. Сейчас 27 миллионов человек (в основном крестьяне горных районов) тоже живут впроголодь, но для страны с населением 1,3 миллиарда это в принципе не так уж и много.

— Мы делаем ставку на сокращение разрыва между богатыми и бедными, — утверждает председатель КНР Ху Цзинтао. — Китай должен стать сытой страной богатых людей.

Золотовалютные резервы КНР достигли... трёх триллионов долларов, а экономика растёт на 10 процентов в год. Удивительно, но самые большие деньги Китай заработал в то время, когда другие их теряли, — в разгар... финансового кризиса, переориентировав экономику на собст­венный рынок.

— Китайцы вдруг поняли: им ни к чему весь остальной мир, — говорит Вэй Мань, журналист газеты «Шэньчжэнь дэйли». — К чему приглашать туристов с Запада? Приедет пара миллионов, и что они в сравнении с миллиардом наших путешественников? Вот у вас, в России, люди ездят на озеро Байкал, на Камчатку, в Сибирь? Нет, все стремятся в Турцию. А нас рисом не корми, дай поездить по стране. То же самое — обувь, одежда, еда. Какой ещё рынок даст столько прибыли, сколько китайский? Нам следовало сообразить это раньше — и мы уже обрели бы статус мировой империи. Ну ничего — всё ещё впереди. Тысячи китайцев ежегодно уезжают в другие страны и работают за копейки почти в рабских условиях. Во многом, именно это обеспечило экономический бум. Фото: Reuters.

«Мы купим планету»

— Принято считать, что бедные страны опасны, тем более огромный Китай, — заявил в интервью «АиФ» финансовый консультант из Гонконга Джеймс Эвергрин. — Ничего подобного. Пусть это прозвучит цинично, но нищета китайцев двигала вперёд мировую экономику. Богатый Китай — куда опаснее, чем бедный. Китайцы держат в руках долговые обязательства США. Их бизнесмены скупили автомобильные заводы Европы, горнодобывающие и табачные компании. Китайский юань 12 лет не падает по отношению к доллару, а только растёт. Тут новейшие дороги, лучшие аэропорты, магистрали для сверхскоростных поездов. В 2020 г. в рамках космической программы КНР собирается строить базу на Луне. Думая, что китайцы способны лишь шить рубашки для цивилизованной Европы, мы пропустили рождение сверхдержавы...

Южный город Шэньчжэнь поражает своими небоскрёбами, хотя ещё тридцать лет назад этого мегаполиса не было в природе: на его месте тонули в грязи рыбацкие деревни. В Сирии, на Кубе, в Ираке я видел множество китайцев, строящих мосты и дороги. Автобусы, автомашины в этих странах — тоже из Поднебесной. Китай опутывает весь мир собой, как паутиной.

— Наша экспансия — экономическая, — усмехается профессор Дэн Тай из университета Шанхая. — Мы стремимся показать, что китайский стиль — самый лучший. И тогда все народы захотят жить так, как живут китайцы.

Когда вкалываешь за чашку риса — тут уж не до мыслей о величии. Разбогатев, жители Поднебесной задумались о роли своей страны. Разговоры на тему, когда Китай станет сверхдер­жавой, — теперь не редкость не только на кухнях, но и в автобусах. «Мы не завоюем мир, мы купим его» — вот главная мысль всех китайцев.

В 1803 г. Наполеон Бонапарт заявил: Китай — это спящий гигант. Пусть спит. Если он проснётся— то потрясёт мир. Так вот, Китай проснулся. И пусть в экономике КНР далеко не всё гладко, главный вывод: нам не следует держать Стабфонд в кубышке. Нужно вкладывать деньги в страну и в людей — развивая дороги, аэропорты, города. Только когда мы начнём работать на самих себя, Россия станет процветающим государством...

Аватар. Что он говорит о хозяине?

Покажи мне свой аватар, и я скажу, кто ты. Раскрываем тайны личности по юзерпику

Каждая картинка несет в себе информацию о том, кто за ней прячется. Что же скрывается за самыми популярными юзерпиками?

Когда в середине 40 лет назад ученые создали сеть DARPA-Net, ставшую впоследствии Интернетом, они и не думали, что создали настоящий мир. Сейчас он оборудован, благоустроен и готов к проживанию. Для того, чтобы поселится в нем, требуется совсем немного. А именно — «воплотится».

Где взять аватарку

Аватару можно выбрать из готовых коллекций, можно соорудить самому в графическом редакторе, а можно и собрать, используя специальные «конструкторы аватаров». Их в Сети масса. Есть попроще, есть и посложнее. Есть даже тематичесмкие, вот этот, например, www.sp-studio.de — специально для поклонников «Южного парка), а этот abi-station.com для тех, кто нее представляет себе жизни без аниме. Или, вот, — специальный конструктор исключительно для лиц дамского пола: www.virtoo.org.

Факт

По данным службы voter.ru, около 30% пользующихся женскими аватарами жителей Интернета, в реальной жизни являются мужчинами.

Сеть Интернет, только возникнув, сразу превратилась в излюбленное место общения. Только вот, как выяснилось, полная анонимность людям оказалась совершенно не нужна, как и полная открытость. Лучшим выходом оказался «сетевой карнавал», в котором каждый человек мог выбрать себе маску по вкусу. Теперь вчерашние неудачники рассылают своим виртуальным подругам под видом своих фотографии молодого Алена Делона и пользуются при этом дикой популярностью.

Картинки, представляющие в сети их хозяина, получили название «аватара». Слово это пришло из индуизма, где оно обозначало одно из земных воплощений божества. Первые «аватары», или, как их еще называют в ЖЖ, юзерпики (от «user picture» — «картинка пользователя»), в Сети появились в середине 90-х годов. До этого обитатели интернета, общаясь в форумах и на чатах, ограничивались «никами» (псевдонимами). В 1995 году в сети получил огромную популярность созданный Джимом Бумгарднером проект «Дворец» (palaceweb.org, уже не работает). Это был совершенно новый способ виртуального общения, когда люди, разбредались по различным залам огромного виртуального замка, и там свободно беседовали. Во дворце были залы космические, романтические, футуристические, ретро, спальни, рестораны и так далее, и тому подобное. Дворец был устроен довольно реалистично, с коридорами, лестницами, креслами, дверьми и картинами на стенках. И, чтобы соответствовать этой псевдореальности, люди выбирали себе псевдоличины. Первоначально из комплекта тех, что предлагали хозяева проекта. Но уже спустя короткое время обитатели дворца стали создавать свои аватары собственноручно. «Дворца» уже не существует, но его дело живет: в декабре прошлого года на сайт avatars.yahoo.com за новыми аватарками зашли более 7,6 млн человек. Люди ищут перевоплощений.

Кто вы, кролик Банни?

Выбирая для себя аватару, житель Интернета, чисто по Фрейду, бессознательно приоткрывает свое инкогнито. Каждая такая картинка несет в себе информацию о том, кто за ней прячется. Что же скрывается за самыми распространенными юзерпиками?

Животные

Один из самых популярных видов аватар. Каждое животное уже имеет в представлении человека определенный набор признаков. У кошки это ласка, домашность, независимость, у собаки – преданность, честность, у змеи – мудрость, у быка – сила и так далее. Обычно именно эти качества считают в себе главными люди, скрывающиеся за этими картинками.

Герои мультфильмов

Психологическая перспективная аватара, хозяин которой желает быть похожим по характеру на данного героя. Не стоит ждать правдивых рассказов от человека, скрывающегося под личиной кролика Банни, зато коту Леопольду можно доверится вполне. Чаще всего традиционные мультипликационные аватары выбирают подростки. Для взрослых более характерны японские аниме.

Знаменитости

Хозяин аватарки, если только она не посвящена политике, заявляет о своих пристрастиях. Скрытое послание, которое она несет, гласит: «Я очень современен, я в курсе того, что происходит в мире музыки (спорта, кино). Мне нравится эта тема, я люблю этого героя и с удовольствием буду общаться с похожими на меня людьми. Остальным просьба не беспокоить». Политические аватары говорят об аполитичности и чувстве юмора.

Злодеи

«Злые» картинки обычно выбирают люди, стремящиеся к одиночеству. Замкнутые и легко ранимые. Ее владельца часто посещают агрессивные фантазии, он мучается комплексом вины. Часто такая аватарка используется как «запасная» и «одевается» в минуты наивысшего раздражения. С ее носителем вести себя стоит крайне осторожно.

Реальное лицо

Используются крайне редко, но вовсе не из-за того, что хозяин не может переделать на аватару собственное фото. В сети, где одним из существеннейших плюсов считается возможность сохранения анонимности при довольно интенсивном общении, открытие своего лица — знак особого доверия. Почти что интим. Использование такого юзерпика говорит о готовности к реальной встрече.

Эксклюзив

Владелец нестандартного, изготовленного явно собственноручно юзерпика — лицо независимое, довольно высокомерное и знающее себе цену. Аватарка для него — нечто вроде торговой марки, которую он защищает, раскручивает и за которой зорко следит, чтобы не украли. Легко идет на общение, любит спорить, умен, упрям, свою точку зрения отстаивает до последнего. Обидчив, но отходчив.

Натурная аватарка

В такой аватаре фон значит больше, чем предмет. Скрывающийся за подобной картинкой человек склонен к нестандартному мышлению. Он не любит рассказывать и даже просто говорить о себе. Ему вообще претят конкретные темы. Зато порассуждать о мироустройстве может легко. Легко раним, любит природу, не переносит тусовки и фамильярность. Романтик. Уважает чужое мнение, стремится его понять.

Силовой герой

Почти наверняка указывает на то, что за ним скрывается подросток. Взрослый человек, выбирающий подобную картинку в качестве своего сетевого воплощения, страдает выраженным комплексом неполноценности. В реальной жизни он одинок, беспомощен и пессимистичен. Может стать верным другом. В качестве любовника или супруга пригоден плохо.

Соблазнительница

В полностью обнаженном виде встречается редко. Чаще всего за полуобнаженными картинками скрываются дамы, активно ищущие новых виртуальных знакомств. Легки и приятны в общении, неназойливы, любят комплименты. Весьма привязчивы. На реальный контакт идут с большим трудом. Запросто могут оказаться «сетевыми транссексуалами», особенно в редких случаях полного обнажения.

Деньги с карты можно украсть по-новому.

Чиновники готовят перевод граждан на электронные платежи

Российские власти взяли курс на вытеснение наличных денег и сплошного «обилечивания» граждан электронными картами, которые заменят кошелек, паспорт, страховой полис и даже магнитный проездной. Первое совещание по ограничению наличного оборота состоится в правительстве уже на следующей неделе. Готовятся к массовому внедрению электронных кошельков взломщики и хакеры. В конце января они показали, как можно украсть деньги с банковской карты дистанционно – даже не прикасаясь к ней.

Борьба с наличными деньгами разворачивается в России сразу на двух направлениях. Региональные власти готовятся выдать жителям так называемые универсальные электронные карты (УЭК), которыми заменят паспорт, кошелек, банковскую карточку, проездной билет и другие документы. С другой стороны – федеральные власти вплотную занялись ограничением наличных платежей. Минфин даже создал постоянно действующую межведомственную группу, которая будет «стимулировать рост доли безналичных платежей». После 2013 года использование УЭК станет практически обязательным: для отказа от этой карты потребуется написать специальное заявление «в уполномоченную организацию субъекта Федерации в установленные законом сроки».

При этом внедряемая властями карта является вполне коммерческим инструментом: она может использоваться «в банковском платежном терминале, общественном транспорте для оплаты проезда, в сетях быстрого обслуживания, в государственных, муниципальных и коммерческих системах управления доступом, а также в обычном магазине для оплаты покупок». Оплата может происходить контактным способом – как в банкомате или бесконтактно – как при использовании магнитного проездного. И именно эта особенность карты создает дополнительные возможности для взломщиков и хакеров.

В конце января американские специалисты показали, что банковские карты можно взломать дистанционно. С использованием общедоступного оборудования и всего за две минуты хакер похитил деньги с карты – никак к ней не прикасаясь. Теперь похитить деньги можно будет в толпе, в очереди, в магазине или на транспорте, рассказывают американские специалисты.

Однако российские разработчики убеждены в высокой надежности универсальных карт. «Возможность хищения с универсальной электронной карты сводится к нулю. УЭК будет одной из самых защищенных пластиковых карт. В отличие от банковской карты в нее встроены как аппаратные, так и программные средства защиты, которые находятся под строгим контролем государства», – говорит пресс-секретарь федеральной уполномоченной организации «Универсальная электронная карта» Юлия Кучкина. Тем не менее необходимость обучения граждан на предмет использования универсальных электронных карт признают и в этой федеральной уполномоченной организации.

Независимые эксперты не столь оптимистичны. «Чем больше мы используем карту, например, для оплаты проезда в транспорте, для оплаты услуг в Интернете, тем больше возможностей у злоумышленников», – считает эксперт департамента оценки «2К Аудит – Деловые консультации/Морисон Интернешнл» Петр Клюев. Особенно тяжело привыкать к новым требованиям придется пожилым гражданам – и это еще один плюс для мошенников. По его словам, демонстрация хакерских технологий в США только доказывает уязвимость УЭК.

«Опасность есть всегда, и теоретически можно придумать механизм хищения средств с УЭК, но фактически сейчас не задокументировано случаев взлома карт с чипом. Если на карте есть чип, контактный или бесконтактный, то подобрать к нему пароль можно только в лабораторных условиях», – говорит зампредправления СДМ-Банка Вячеслав Андрюшкин. По его словам, рекомендации по безопасности для УЭК вряд ли будут отличаться от стандартных: не терять и не оставлять коды доступа.

«Несколько банков уже реализовывали схему по оплате проезда в метро с помощью кредитных карт на основе бесконтактной технологии, и никаких громких случаев по эксцессам с данными картами не было», – отмечает председатель правления ФлексБанка Марина Мишурис. Все опрошенные эксперты уверены, что массовый ликбез по использованию УЭК в стране необходим.

Михаил Сергеев

Как приструнить манипулятора.

Вы манипулятор? Да? Нет? Ну, конечно же, вы манипулятор. Все мы манипуляторы, причем с пеленок. А что мы должны были делать, потеряв надежду добиться внимания взрослых обычными способами? Но если вы все-таки настаиваете, что вы не манипулируете, значит манипулируют вами. Играете не вы, а вас.

Для манипулятора люди - лишь инструменты, на которых он виртуозно играет, чтобы достичь своих целей. Те, кто попроще и отзывчивей к приемам влияния, похожи на балалайки. У них всего 3 струны: например, страх, самолюбие, жадность. Их легко задеть за живое, потянув за одну из чувствительных струн.

Те, кто устроен сложнее, напоминают многострунные арфы. С арфами примитивные техники не работают. Здесь струн значительно больше, и манипулятор играет на них перебором, чтобы откликнулись индивидуальные струны. Это могут быть независимость, властность, желание быть лучше других, чувствовать свою значимость, компетентность и привлекательность.

То, насколько легко вас задеть, определяет вашу способность противостоять влиянию. Кто вы: звонкая балалайка или переливчатая арфа? Какой из этих щипковых инструментов вам ближе? Сколько нужно щипков, чтобы разбередить ваши струны?

Что такое щипки? Это всевозможные подкалывания, подначивания и поддразнивания. Манипулятор использует их, чтобы найти, за что зацепиться. Щипок всех щипков: "Ну что, слабо". Сюда же относятся знакомые нам: "Тебе что больше всех надо"; "Чем ты лучше других"; "А я думал, мы друзья"; "Тебе что жалко"; "Ну что тебе стоит"; "Этого я от тебя не ожидал" и т.д.

Елена Сидоренко, автор метафор арфы и балалайки, в своей книге "Тренинг влияния и противостояния влиянию" приводит следующие виды щипков:

Арсенал манипулятора также полон универсальных щипков, действующих одновременно сверху и снизу. Такие щипки оставляют человека в недоумении - он не понимает, то ли ему польстили, то ли в чем-то упрекнули. Например:

- Ты что разбогател?
- Вы человек без комплексов...
- Ты единственный, кто не обращает внимания на критику...

На каких ваших струнах играет манипулятор? Как заставляет их вибрировать? Дразня или убаюкивая? Щипая или поглаживая? Кто вы для него: балалайка или арфа? В этом вам предстоит разобраться, чтобы приструнить манипулятора.

Мысль о том, что вы балалайка, хорошо отрезвляет и извлекает из зоны влияния. Прислушайтесь к себе, не дрожит ли внутри струна вашего эго. Возможно, задето ваше самолюбие. А возможно, напротив, оно переливается всеми струнами от комплиментов манипулятора-льстеца.

Глядя на ситуацию со стороны, вы сможете лучше понять, что происходит. Что стоит за призывами к вашей гордости, совести или жалости? Зачем вас хотят привести в боевую готовность или, умаслив, усыпить вашу бдительность? Кому это выгодно?

Манипуляция выгодна лишь одной из сторон, притом, что процесс манипулирования - двусторонний. Вас цепляют - вы цепляетесь. Но когда манипулятору не за что зацепиться, то и влияния не происходит. Ваша лодка пуста. О чем это я? Об одной дзэнской притче, рассказанной Лин-чи:

"Когда я был молод, я мог часами плавать по озеру в своей маленькой лодке. Однажды я сидел с закрытыми глазами и медитировал. Как вдруг другая лодка ударилась о мою. Во мне поднялся гнев!

Я открыл глаза и собирался обругать побеспокоившего меня человека, но увидел, что лодка пуста. Моему гневу некуда было двигаться. Мне оставалось снова закрыть глаза и начать присматриваться к своему гневу.

В ту тихую ночь я подошел к центру внутри себя. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытался обидеть меня и во мне поднимался гнев, я говорил себе: "Эта лодка тоже пуста".

Что может раскачать вашу лодку? Способны ли вы определить свои тонкие струны так же легко, как это делает манипулятор? Манипулятор идет по следу ваших эмоций и внезапный их всплеск может быть сигналом, что он где-то рядом.

Почувствовав дисбаланс и перепад в настроении, присмотритесь к себе. Самомониторинг повысит вашу осознанность и снизит интенсивность эмоций.

Повторяемость и схожесть эмоций могут предупреждать вас о том, что манипулятор жмет на знакомые кнопки и дергает за старые струны. Прежде чем реагировать на автомате, действуйте осознанно: разорвите привычный шаблон, поступив в ответ так, как меньше всего от вас ожидают. Этим вы озадачите манипулятора и отвлечете его внимание.

Переключение внимания - одна из техник уклонения, помогающая переиграть манипулятора. Вот еще пара приемов уйти от удара и напора давления. Используя их, вы сможете выиграть время, чтобы отстраниться и собраться смыслями.

1. Тайм-аут
Отвлечение внимания на бытовую подробность (Ой, что-то в глаз попало; У меня ручка не пишет; Кажется я забыл закрыть машину)
Физический выход из пространства (Подождите, мне нужно пойти сверить эти данные; Простите, я должен оставить вас на минуту).
Философский выход из ситуации - риторические вопросы или обобщенные высказывания (Все мы субъективны; Все в мире бренно).
Попытки отшутиться и шуткой переключить внимание на что-то другое (Не стреляйте в пианиста. Он играет как умеет).

2. Сокращение взаимодействия
Перенесение разговора на другое время (Простите, сейчас не могу говорить; Давай вернемся к этому через полчаса).
Установление "графика" взаимодействия (Я могу посвящать этому проекту только 1 час в день / 15 минут каждый вечер).
Преобразование личной встречи в переписку (Пришлите мне все на e-mail, так будет удобнее работать с цифрами).

"Сейчас как дам больно!"

На вопрос "Бьете ли вы ребенка" почти каждый воскликнет: "Нет, это непедагогично!" Но оглянитесь вокруг - мамы, папы и бабушки с легкостью раздают "подпопники", не обращая внимания на возмущенный рев малышей. Быть шлепнутым по попе - это такой же привычный атрибут раннего детства, как кушать кашу на завтрак или лепить куличики в песочнице...

Насилие как модель поведения

Давайте разберемся, за что чаще всего ребенок подвергается физическому наказанию. Например, за то, что ударил другого малыша на детской площадке. Дабы знал, каково это, когда тебя бьют, и прекратил драться. Однако на деле вы физическим наказанием добьетесь обратного эффекта - малыш поймет лишь то, что бить человека можно! Его же шлепнули по попе или по рукам, значит, такая модель поведения родителями разрешена, и насилием можно добиваться своего!

Правильнее будет, если вы уведете маленького драчуна с площадки, пока он не обидел еще кого-то. Лишить его прогулки и общения со сверстниками - такой ваш шаг произведет на него гораздо большее впечатление, чем физическое наказание. Идя домой, скажите ему, что вы понимаете, почему он вступил в бой с другими детьми (взяли без разрешения игрушку, толкнули и т.д.), однако нужно научиться выражать свои эмоции словами, как вы сейчас. Вы любите его и хотите, чтобы он вел себя разумно.

А теперь "пятиминутка"!

Если ребенок совершил нечто, заслуживающее, по вашему мнению, наказания, не срывайтесь в крик и шлепанье любимой попы. Возможно, малыш просто не совладал с собой, расшалившись. Дети не всегда способны контролировать свои действия и могут в запале разбить бабушкину вазу, не желая того, без злого умысла.

В подобных ситуациях правильнее будет устроить "тайм-аут", дать ребенку побыть некоторое время в тишине и покое, чтобы его еще формирующаяся нервная система смогла вернуть себе равновесие. Посадите его на стул, дабы он пять, максимум десять минут посидел смирно, отдышался и, возможно, когда станет старше, еще и подумал о своем поведении.

Такие "пятиминутки" - отличный способ научить ребенка внутреннему самоконтролю. Похвалите его, если он сам придет к выводу, что был неправ. А вот если вы предпочтете нашлепать ему по первое число, ваше чадо так и не сможет научиться самостоятельно различать "что такое хорошо, а что такое плохо", ему всегда нужен будет надзиратель извне.

Что скажут люди?

Удивительно, но факт - родители чаще срываются прилюдно, нежели дома. Присутствие посторонних людей вовсе не напоминает им, что нужно вести себя прилично в обществе, а наоборот, подначивает прекратить нежелательное поведение ребенка силовым решением, да еще под комментарии присутствующих: "Как не стыдно! Такая большая девочка, а капризничаешь!"

Между тем, кто как не вы должен знать, почему ваш ребенок ведет себя так, а не иначе. Может быть, вы задержались в пути и ему давно пора спать, отсюда - всплеск эмоций, плач, истерика.

Поймите, стыдно ни вам, ни вашему малышу перед чужими тетями и дядями быть не должно, сейчас главное - дать понять крохе, что вы понимаете его состояние, а не оттолкнуть насильственными действиями и грозным тоном. Физическое насилие всегда пугает ребенка, а в присутствии чужих особенно, ведь вы встаете на их сторону, а не на его, и это страшно и несправедливо стократ.

Возьмите плачущего малыша на руки, прижмите его к себе покрепче, говорите с ним терпеливо и ласково. В идеале побыстрее добраться до дома, в привычную обстановку, чтобы разобраться в причинах истерики и успокоиться всем. Однако вы в любом случае должны выглядеть невозмутимо. Ваше внешнее равновесие научит и ребенка справляться с собственными эмоциями, гневом, злостью, которые время от времени "накатывают" на любого из нас.

Физическое насилие вызывает в малыше тревогу, страх, чувство беспомощности, что впоследствии может привести к неконтролируемым приступам агрессии и депрессии. Он начнет думать, что раз его бьют, и бьют самые близкие, родные люди, то он плохой, более того - хуже всех остальных детей (тем более что взрослые, как правило, так и заявляют: "Все дети как дети, а ты..."). Низкая самооценка может остаться у такого ребенка на всю жизнь, таким образом, ваши шлепки нанесут удар навсегда…

Автор: Марина Холодова

Контрацепция после родов.

Рождение ребенка – достаточно сложное испытание для организма женщины. К физической нагрузке добавляется и психологическая: как бы мы ни радовались малышу, его появление на свет сильно меняет наш ритм жизни. Как не забеременеть сразу после родов? И как при этом не навредить новорожденному малышу?

Естественная защита

Находчивая природа предусмотрела все эти вопросы и нашла для них по-настоящему мудрый ответ: оказывается, пока женщина кормит своего малыша бесценным для него грудным молоком, дополнительные средства контрацепции ей не понадобятся. Этот уникальный механизм основан на принципе лактационной аменореи, или отсутствия менструаций. Под действием гормона пролактина, который вырабатывается в гипофизе кормящей мамы и участвует в синтезе молока, также происходит и блокировка овуляции (это процесс созревания фолликула и выхода из него яйцеклетки).А если не происходит овуляция, то, соответственно, и само зачатие становится невозможным.

Этот естественный метод абсолютно надежен и безопасен для здоровья кормящей мамы.Кроме того, малыш при кормлении получает жизненно необходимые антитела-иммуноглобулины, которые уже на первых месяцах жизни формируют у него стойкий иммунитет и защищают его от различных инфекций. Имея такой Божий дар, просто неразумно самостоятельно и искусственно лишить себя такого счастья - кормления своего малыша натуральным грудным молоком!

Все это необходимо иметь в виду тем женщинам, которые искусственно прекращают лактацию (процесс образования грудного молока), стремясь сохранить красивую форму груди. При этом ребенок лишается важнейших для его развития веществ, нарушается процесс естественной контрацепции, предусмотренный самой природой. Получается, женщине приходится сразу после родов подбирать иные, гормональные средства, которые будут предохранять от нежелательной беременности.

А если естественная защита уже не действует?

У метода грудного вскармливания есть одна существенная особенность - он эффективен только тогда, когда малыш находится на полном грудном вскармливании. Это значит, что мама кормит ребенка исключительно грудным молоком, причем (что очень важно!) всегда по требованию малыша. Только в таком случае происходит регулярный синтез гормона пролактина, который, как уже говорилось выше, блокирует процессы овуляции и зачатия.

Как же быть тем женщинам, у которых оказалось недостаточно молока? В этом случае можно посоветовать старые, проверенные временем способы увеличения объема грудного молока. Во-первых, самой же маме нужно включать в свой рацион молоко в достаточном количестве (и не только молоко, можно еще пить чай со сгущенным молоком - если на сгущенное молоко нет аллергии),да и в целом питье во время кормления должно быть обильным. Во-вторых, старайтесь кормить малыша грудью пусть понемногу, зато по возможности чаще. Помимо молока,лактации способствуют некоторые другие продукты, например, грецкие орехи (которые, к сожалению, часто могут вызывать аллергию).

Кроме того, бывают случаи, когда женщина не может кормить малыша по причине болезни или же в соответствии со своими личными психологическими принципами (например, чтобы сохранить красивую форму груди).

Подведем итог. В каких же случаях на метод «естественной» контрацепции полагаться не стоит?

1. Если женщина не кормит грудью, то нормальный менструальный цикл, как правило, восстанавливается уже через 4-6 недель. А с восстановлением регулярных менструаций уже возможно наступление беременности.

2. При неполном грудном вскармливании, когда мама начинает использовать различные прикормы. Объем грудного молока постепенно сокращается, снижается синтез пролактина в гипофизе, а одновременно с этим постепенно восстанавливается функция яичников (происходит овуляция). Это проявляется либо нормальной менструацией, либо мажущими менструалоподобными выделениями.

3. При полноценном грудном вскармливании менструация также начнется (а соответственно, возможно зачатие), если кормящая мама сократит объем лактации или отнимет ребенка от груди.

Во всех этих случаях надеяться на действие пролактина уже не приходится: если вы не планируете еще одного ребенка, вам придется использовать дополнительные методы контрацепции. Ими могут быть или барьерные методы контрацепции (презерватив, колпачки), или гормональные противозачаточные средства. Барьерные средства контрацепции просты и не имеют противопоказаний, однако не гарантируют стопроцентной защиты от нежелательной беременности и в силу своей специфики подходят далеко не каждой семье.

Краткий обзор контрацептивных средств

Если необходимость в применении искусственных контрацептивов все же возникла, врач может посоветовать использовать те препараты, которые будут наиболее щадящими для кормящей матери и ее малыша, а также не скажутся отрицательно на самом процессе лактации.Существуют специальные гормональные препараты с минимальным содержанием гормонов, которые разрешены во время грудного вскармливания. Однако, прежде чем начать прием гормональных контрацептивов, следует обязательно провести исследование на половые гормоны (это нужно для определения общего гормонального фона, который претерпевает серьезные изменения в период беременности и в послеродовом периоде).

Как правило, кормящим мамам рекомендуют принимать препарат с содержанием одного только гестагенного компонента: прием комбинированных оральных контрацептивов (в состав которых входит и эстрагенный, и гестагенный компонент), при грудном вскармливании противопоказан, поскольку эстрогены отрицательновлияют на ребенка, а также могут повлиять и на процесс лактации, сокращая или же полностью прекращая синтез пролактина (а значит, и выработку молока).

Самый распространенный гормональный контрацептив, разрешенный для приема в период лактации - это группа препаратов, называющаяся «мини-пили» (с минимальным содержанием только прогестина). Механизм противозачаточного действия препарата примерно такой же, как и у всех гормональных контрацептивов: это повышение вязкости цервикальной слизи, что затрудняет проникновение сперматозоидов в полость матки, а также изменение структуры эндометрия (внутреннего слоя матки) таким образом, что плодное яйцо не может прикрепиться к стенке матки. Если «мини-пили» будет принимать женщина, не кормящая ребенка грудью, то контрацептивный эффект препарата может быть не достаточно высоким.А вот в сочетании с лактацией противозачаточное действие каждого из этих методов – естественного и «искусственного» -как бы удваивается, обеспечивая надежную защиту. Конечно, минимальное количество прогестина в любом случае поступит в грудное молоко, но оно настолько незначительно, что не окажет влияния ни на ребенка, ни на количество грудного молока, ни на сам процесс лактации.

Другой вопрос, что на фоне приема «мини-пили» у некоторых женщин могут наблюдаться побочные действия в виде головной боли, головокружения, тошноты, а также снижения сексуальной активности. Как правило, эти все симптомы проходят через два-три месяца после начала приема препарата. Если же этого не происходит, а, напротив, побочные действия становятся еще более выраженными, то прием препарата необходимо отменить.

Кроме того, одним из самых эффективных и удобных методовпослеродовой контрацепции является внутриматочная спираль (ВМС). Преимущество этого методав том, что ВМС можно безбоязненно использовать во время грудного вскармливания, спираль совершенно не препятствует процессу лактации и не оказывает негативного влияния на состав и количество молока. Еще одно преимущество ВМС в том, что она вводится в полость матки в среднем на 3-5 лет, оказывая контрацептивное действие длительное время. При отсутствии противопоказаний ВМС можно ввести в полость матки уже спустя полтора-два месяца после родов.Перед этим необходимо обязательно провести санацию влагалища или же провести местную противовоспалительную терапию (если есть воспалительный процесс), все это необходимо с целью профилактики развития эндометрита (воспаления матки).

На сегодняшний день выбор ВМСразличных видов просто огромен, поэтому выбрать, какой вид подходит именно вам, поможет врач-гинеколог.

Однако не забывайте, что самым полезным и надежным методом контрацепции считается полноценное грудное вскармливание (конечно, если такая возможность у вас есть).

Автор – Нона Овсепян, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО

Вера в сказку.

...Сын рыдал безутешно. Он узнал, что Деда Мороза не существует. Ему было восемь лет, когда я решила открыть ребенку правду, чтобы он не выглядел глупо в глазах сверстников, рассказывая о том, что ему подарил Дед Мороз.

Мне было откровенно стыдно. Стыдно за то, что создавала ребенку сказку все эти годы, что поддерживала в нем веру в волшебство. За то, что сама же эту веру разрушила, сделав тем самым больно близкому, родному мне человеку.

Утешение пришло само. Сын поразмыслил и сказал: «Дед Мороз существует, просто он далеко живет». Возражать я не стала.

Эта история вспомнилась совсем недавно. Попалась мне на глаза статья про то, как прекрасно, что у детей хорошо развита фантазия. Милая такая статья, можно сказать, сказочная. И все бы ничего, если бы не заглянула ко мне в тот день на огонек подруга с дочкой.

Дело в том, что эта самая подруга в детстве очень любила сказки. Она была настолько увлечена принцами, что мальчишек-соседей почти не замечала, а если замечала, то исключительно тех, которые принцев напоминали. При этом она ориентировалась только на внешние данные юноши.

Принц, исходя из сценария той сказки, которую она для себя придумала, должен был влюбиться в неё, как в настоящую принцессу. С её стороны усилий не требовалось – ведь это сказка. Все должно ведь произойти само.

«Само» ничего не сложилось. С возрастом не прибавилось ни внешней привлекательности, ни понимания проблемы. Со временем, мне так показалось, она забыла не просто про принцев, а и вовсе про существование мужчин. Хотя с карьерой, слава Богу, все в порядке, и есть на свете любимая дочь.

Однако в этой паре меня насторожило вот что. Безоговорочная пассивная вера в сказку, которую мама передала по наследству и взрастила в дочке. Девочка-подросток может часами предаваться мечтам, сидя у себя в комнате или глядя по телевизору бесконечные истории из жизни фей. Но о том, чтобы «сделать сказку былью», речь не идет. Малейшие попытки подтолкнуть девочку к активности наталкиваются на протест и слезы. Она дожидается момента, когда все её оставят в покое, и вновь с удовольствием окунается в волшебный мир грез. Только вот найдется ли для неё принц, или более активные Золушки всех расхватают – пока вопрос остается открытым.

В той статье, о которой я упоминала, говорилось – не мешайте ребенку фантазировать, не отнимайте у него сказку. Ребенок вырастет и сам поймет, что в сказке правда, а что – нет. Для детей дошкольного возраста это правильно. Они живут в мире фантазий и осваивают мир при помощи сказки. Однако что же делать, если сказка слишком затянулась?

Рубить с плеча, рассказывая впечатлительному чаду про отсутствие Деда Мороза, Зубной Феи и Карлсона, возможно, не стоит, а вот приблизить жизнь к сказке вполне возможно. Я думаю, это лучше, чем подкидывать замечтавшемуся ребенку новые книги и фильмы по прекрасных Золушек. В конце концов, Золушке пришлось достаточно потрудиться до того момента, пока она стала принцессой, да и крестная-фея есть не у всех.

Девочку привлекает образ принцессы – замечательно! Напомните ей о воспитании в царских семьях. Они, принцессы, как правило, должны были иметь царственную осанку, их учили танцевать, обучали искусствам, несколькими языкам, да и кругозор у принцесс был немалым. Кроме того, принцессы обязаны были знать этикет, иметь представление о политике и владеть прочими премудростями царствующих особ.

Только не надо ругать девочку, не забывайте – вы сами оставили процесс погружения в мир сказки без контроля. Помогите ей стать если не настоящей принцессой, то, по крайней мере, интересным человеком, а принцы появятся, вот увидите.

Автор статьи: Надежда Апполат

Расширь свою цветовую гамму в одежде.

Цветовая гамма - это гармоничное сочетание цветов. Существует огромное множество различных оттенков, а варианты их комбинаций превышает доступные пониманию цифры. Даже целой нации за 100 лет не перебрать все возможные варианты. А среднестатистический человек в жизни примеряет на себя не более 300-700 сочетаний. В большинстве случаев они строятся на основе серых, черных и белых оттенках, реже бежевых и коричневых. Такая ограниченность создает однобокие гардеробы со скучными цветовыми гаммами. И как-то забывается, что интересная женщина должна быть разной.

Как не раз уже на этом сайте говорилось, цвет – мощный инструмент влияния на психику человека. А какая женщина не манипулятор, какая женщина без частых смен настроений? В нас природой уже заложено пользоваться обширной цветовой гаммой. С помощью цвета мы создаем настроение и себе и окружающим. К тому же цветочувствительность у женщины гораздо выше, чем у мужчин (хотя это не значит, что их подсознание закрыто от влияния разных оттенков). Простые и сложные цветовые гаммы

Цветовая гамма в одежде – это не только сочетание цветов в тканевой ее части. Это общий ансамбль, который включает в себя обувь, сумочку, колготки, юбку, платье, кофту, аксессуары и т.д. Чем меньше на вас одежды, тем проще ее гармонично составить.

Сложность цветовой гаммы зависит от количества входящих в нее цветов.
Так простыми будут:
1. Однотонная гамма
2. Двухцветная гамма
3. Трехцветная гамма

Одно время было модно подбирать один цвет в одежде. Это скорее сложно, чем красиво, так как одиночный цвет теряет свою выразительность. Поэтому желательно в пределах одного тона использовать оттенки разной насыщенности.

Двухцветная и трехцветная гаммы представляют больший интерес.

К сложным гаммам относятся:
4. Четырехцветная гамма
5. Пятицветная гамма
6. Шестицветная гамма
7. и более

Количество цветов в цветовой гамме

Эти гаммы используются либо в комплекте одежды с большим количеством деталей или в сочетании тканей с рисунком. Более шести цветов в одежде (если это не оттенки уже имеющихся) будут смотреться слишком пестро и не комфортно глазу.

Сложные цветовые гаммы хороши тем, что их можно разбить на более простые.

Далее мы рассмотрим примеры цветовых гамм для разных стилей одежды. Конечно, они составляют мельчайший кусочек из возможных, но этот сайт целиком посвящен цветовым сочетаниям (цветовым гаммам). В цветных вкладках в шапке сайта вы сможете найти различные оттенки и шестицветные сочетания с ними. А так же в рубрике мода на цвет – подбор цветов, обуви и аксессуаров.

Цветовая гамма делового стиля одежды

Цветовая гамма делового стиля не превышает 4 цветов. Наилучшими считается 2-3 цвета, а при 4-х – два из них должны быть близкими по тону. В основу делового стиля ложатся многофункциональные цвета: черный, темно-синий, белый, серый, бежевый. Затем сдержанные, мало эмоциональные, средние по теплоте оттенки: коричневые, бордовые, серо-синие, цвета морской волны, бутылочные, изумрудные, горчичные, песочные, темно-лиловые.

В светлых оттенках преобладают пастельные цвета: все оттенки бежа, лиловые, голубые, золотые и т. д.

Основная задача цветовой гаммы в деловом стиле одежды – создать нейтральный или располагающий фон для успешных переговоров.

Так, преобладание темных тонов в сочетании одежды добавляет вам солидности.

Превалирование светлых оттенков — настраивает на позитив, беседа может перейти в более дружеское русло.

Контрастное сочетание темных и светлых – создают нейтральный фон для беседы.

Цветовая гамма классического стиля одежды

hspace=5>

По сложности – она сродни с цветовой гаммой делового стиля. Преимущественно 2-3 цвета, но возможна и полноценная четырехцветная палитра.

Классическая гамма отличается от деловой, разнообразием доступных оттенков и цветовых акцентов. Основная черта сочетаний – сдержанность, подчеркнутая элегантность. Броские краски считаются дурным тоном, поэтому отвергаются все светлые насыщенные, чистые тона. Чем сложнее цвет, тем больше он подходит в цветовую гамму классического стиля. Исключением является чистый красный цвет.

Сочетания строятся на основе черного, темно-синего, серого, коричневого цвета. Темные цвета в классическом стиле предпочтительны, хотя светлая палитра тоже присутствует.

Светлая цветовая гамма строится на основе белого, бежевого, светло-серого, светло-коричневого оттенков. Дополнительные цвета подбираются из пастельной гаммы.

В классическом стиле вы сможете использовать такие цвета, как серо-фиолетовый, кобальтовый, глубоко бирюзовый, серо-синий, голубой, серо-голубой, бордовый, малиновый, брусничный, рыжий, терракотовый, персиковый, бледно-розовый, лиловый, песочный, золотой, верблюжий, цвет молодой пшеницы, оттенки охры, множество оттенков приглушенной зелени.

Цветовая гамма вечернего стиля одежды

В этом формате приветствуются яркие, чарующие оттенки. Сложность цветовой гаммы может достигать до пяти цветов. Задача вечернего гардероба – привлекать внимание и подавать вас в выгодном свете. Поэтому возникает сложность в выборе основного цвета (в данном стиле это необходимо) – он должен быть идеально вам к лицу. В отличие от «классических» цветов (черного, белого, серого, коричневого), которые идут практически всем, остальные оттенки «капризны» в отношении сочетания с внешностью. Для подбора цвета следует использовать теорию цветотипов (см. рубрику «ваш цветотип»).

В вечернем стиле используется и темная, и средняя, и светлая цветовая гамма. Цвета должны быть, если не насыщенными, то отчетливыми. Чаще всего используются сочетания с черным, белым, золотым, серебряным цветами. Если вы используете пастельные тона, то их необходимо дополнить контрастным или более сильным по насыщенности оттенками, либо золотым или серебряным цветами.

В вечернем стиле приветствуются темно-синие, бирюзовые, сине-зеленые, индиго, электрические, голубые, лазурные, изумрудные, болотные, оливковые, мятные, желтые, светло-желтые, золотые, розовые, маджентовые, лиловые, малиновые, бордовые, брусничные, рубиновые, красные, алые, оранжевые, персиковые, рыжие, терракотовые, сиреневые, фиолетовые, аметистовые и др. цвета.

Цветовая гамма романтического стиля в одежде

Романтический стиль одежды допускает шеcтицветовую гамму за счет комбинирования тканей с рисунком. Но это не значит, что более простые гаммы должны игнорироваться. Романтика в этом стиле достигается за счет мягких, трепетных постельных тонов в сочетании с более смелыми, но столь же наивными оттенками. Темные тона, за исключением черного, практически не используются. Средними оттенками могут быть маджентовые, лиловые, серо-синие, темно-голубые, бирюзовые, цвет яйца дрозда, коричневые тона ближе к желтым и оранжевым, морковные, медовые, цвета охры, коралловые, терракотовые, амарантовые, цвета красной розы, клубничные, сиреневые, аметистовые, оливковые, цвет лягушка в обмороке и т. д.

Пастельные – основные – тона будут представлены светлой бежевой гаммой, сильно разбавленными белым цветом желтые, оранжевые, красные, розовые, голубые и сиреневые оттенки.

В целом цветовая гамма может целиком стоять из пастельных тонов, а может оттеняться контрастным цветом.

Цветовая гамма стиля кэжл

Кэжл – полу спортивный стиль или стиль большого города. В отличие от спортивной одежды, в которой преобладают яркие и контрастные оттенки, кэжел стремится минимально привлечь к себе внимание. Основная задача такой одежды – комфорт, как тактильный, так и зрительный. Поэтому основными оттенками будут цвета средней светлоты и насыщенности: все оттенки коричневого, приглушенные синие, фиолетовые ближе к серому, оттенки охры, рыжие, терракотовые, амарантовые, серые, приглушенные зеленые, хаки. Черный цвет чаще дополняет, чем используется как основной. Светлые оттенки стиля кэжл относятся к пастельной гамме, но в отличие от романтической, они стремятся к серым оттенкам.

Сочетания этого стиля – плавные, без резких переходов и если есть аксессуар, оттеняющий его, то он не бросается в глаза как, например, красный цвет, а эргономично вписывается в композицию. В целом, цветовая гамма имитирует природные комбинации цветов.

Цветовая гамма творческого стиля

Это самая разнообразная палитра с самыми неожиданными сочетаниями. В большинстве случаев выбираются либо яркие акценты, либо в целом довольно броская комбинация. Конечно, и сложность гаммы не ограничена, хотя стоит помнить, что более шести оттенков будут напрягать глаз. Как не странно, но в этом стиле часто используется черный цвет, и как основа, и как дополняющий. С помощью него достигается предельная контрастность, к которой стремятся творческие люди.

В общем, в этот стиль можно вписать все оттенки, пределом сочетаемости которых будет гармоничность их между собой и с вашей внешностью. Казалась бы все так просто, но как раз таки отсутствие рамок делает этот стиль самым сложным, так как вы ходите по тонкой грани безобразия и креативности.

Смузи для малыша.

Густые коктейли предлагают многие кафе и рестораны, готовые варианты продают в супермаркетах. Однако самым вкусным и полезным смузи будет тот, который ты приготовишь для ребенка своими руками!

Наверняка многие мамы готовили для своих любимых малышей смузи. Только называли они его просто коктейлем, а не странным словом smoothie, что в переводе с английского означает «однородный, мягкий, гладкий, приятный».

По сути, это взбитые в блендере до однородной массы целые ягоды, фрукты или овощи, по желанию разбавленные другими ингредиентами – молоком, йогуртом, сливками, мороженым, орехами, медом, травами, проращенными семенами. Смесь должна получиться густой, нежной, вкусной, и пить ее полагается через две толстые трубочки.

В отличие от обычного свежевыжатого сока, смузи содержит пюре и кожицу плодов, а значит, он более богат клетчаткой и антиоксидантами, поэтому его так ценят все, кто следует принципам здорового питания. До нас массовая мода на целебные коктейли докатилась только сейчас, а в Америке смузи-революция случилась еще в 60-е годы прошлого века.

Именно тогда человек с проблемным пищеварением, Стивен Кунау, вылечил себя с помощью фруктовых пюре и открыл целую сеть коктейль-баров Smoothie King. Сейчас подобные заведения в Америке и Европе пользуются большой популярностью у вегетарианцев, худеющих особ, спортсменов и, конечно же, детей, ведь смузи – это яркий и вкусный десерт.

В летнем меню многих отечественных ресторанов появился целый раздел под названием «Смузи». По немаленькой цене (300-1000 рублей за бокал) твоему чаду смешают любой биококтейль – из папайи, гуавы, лонгана и мангостинов, добавят в него свежепроращенную пшеницу, ростки редиса или люцерны, сдобрят смесь сырым перепелиным яйцом, мороженым, сливками и орешками. Решив угостить ребенка подобным чудом, прочитай в меню, из каких точно продуктов оно создано, а если смузи будут готовить на заказ, тщательно отнесись к выбору ингредиентов.

Детские диетологи советуют не рисковать с незнакомыми тропическими фруктами и тем более с их сложными сочетаниями. Лучше выбрать родные плоды, на которые у твоего ребенка точно нет аллергии: яблочко, морковку, клубничку, малинку, клюковку, черешню и другие. Небольшое количество проращенных семян смузи не испортит (ребенок их даже не заметит), а вот от сырых яиц лучше отказаться, в том числе перепелиных.

Если же решишь добавить молочную составляющую, выбирай легкий и обязательно живой йогурт, кефир или молоко. Иногда смузи готовят на основе жирного мороженого и сливок, напрочь перечеркивая их легкую полезную сущность и превращая в суперкалорийное блюдо, энергетическая ценность которого может достигать 500 ккал, что равно полноценному обеду. Если твой ребенок подсядет на столь сытные угощения, он может быстро набрать лишние килограммы.

Смусси, смузис, смутти

Производители соков и молочных продуктов, двигающиеся в ногу со временем, уже начали выпускать бутилированные варианты смузи. Называются они по-разному – смусси, смузис, смутти и так далее. В отличие от свежеприготовленных коктейлей, магазинные угощения отличаются меньшим количеством витаминов и антиоксидантов, поскольку находящееся в них фруктово-ягодное пюре пережило серьезную переработку и потеряло приличную долю полезных веществ.

Мало того, некоторые производители вместо натуральных плодов используют сиропы и концентраты, насыщенные ароматизаторами и красителями, поэтому перед покупкой обязательно прочитай состав коктейля, а во время дегустации обрати внимание на его цвет и запах (они должны быть натуральными, а не резкими и химическими).

Изучи и молочную составляющую смузи: чаще всего изготовители применяют долгоиграющий йогуртный напиток, не несущий в себе полезной живой микрофлоры. И вообще в настоящем смузи фруктово-ягодное пюре должно преобладать над молоком или йогуртом, а не наоборот.

Домашний ягодный

Магазинный смузи хорош только для дороги или перекуса в школе, а дома лучше готовить его самостоятельно. Тем более сейчас, в самый разгар сбора урожая фруктов и ягод, когда в них находится максимум витаминов, минералов и антиоксидантов. Практика показывает, что больше всего детям нравятся клубничные варианты.

Например, возьми стакан клубники (зимой можно использовать замороженную) и два очищенных от косточек персика, положи фрукты в блендер, добавь стакан молока (если ребенок его не усваивает, замени несладкой газировкой), ложку жидкого меда и полстакана льда. Впрочем, плоды могут быть любыми – те, которые собрала на даче или в лесу, купила на рынке или в магазине.

Главное, чтобы ребенок их любил, у него не было аллергии и в целом коктейль получился не слишком кислым (большое количество органических кислот раздражает слизистую, вызывает изжогу и становится причиной гастрита). Потом фрукты-ягоды тщательно взбей в блендере до однородной массы (пузырьки только приветствуются!) и разлей по бокалам. В ресторанах поверх смузи обычно кладут кусочки фруктов на шпажке, чтобы человек знал, из чего сделан коктейль. Ты можешь поступить так же или нанизать на краешек бокала аппетитную клубничку.

Сытный коктейль

Диетологи говорят, что смузи – это не напиток, а еда в стакане, причем иногда она бывает очень сытной. Именно таким можно назвать бананово-овсяный коктейль.

Делается он из стакана натурального йогурта и стакана молока, 100 г овсяных хлопьев быстрого приготовления, 1 ч. ложки меда и 2 бананов. Все перечисленные ингредиенты надо взбить в блендере, разлить по бокалам и украсить любыми ягодами. Про ненавистную овсянку своему ребенку можешь не рассказывать – он ее не заметит и с удовольствием проглотит полезный сытный коктейль.

Полосатый десерт

Твой ребенок еще больше обрадуется, если ты приготовишь для него яркий полосатый смузи. Для этого измельчи в блендере 350 г любых красных ягод или косточковых (клубнику, малину, землянику, черешню без косточек) и смешай с 1 ст. ложкой меда.

Отдельно взбей мякоть четырех киви и в получившуюся массу также добавь ложку меда для сладости. Потом выложи в стакан слой красного смузи, затем сделай яркую зеленую прослойку и еще раз повтори алый слой. Полосатый смузи станет прекрасным десертом для твоего малыша.

Овощной микс

Основой смузи могут стать и овощи. Правда, такие коктейли дети не слишком хорошо едят. Впрочем, можешь попробовать предложить своему чаду полезный огуречно-томатный микс – вдруг ему понравится?

Для этого помести в блендер по одному среднему огурцу и помидору, добавь четвертинку болгарского перца, пару листочков салата (рукола, айсберг), по нескольку веточек укропа и петрушки и половину стакана несладкого йогурта или кефира. Все взбей, посоли по вкусу.

Психологические заповеди воспитания.

Кого в детстве родители не лупили ремнем, рукой или вообще — чем придется? Ответьте честно — самому себе и положа руку на сердце. Я врать не стану — меня «воспитывали». А знаете ли Вы, как влияет родительское физическое и психологическое наказание на ребенка, на его будущую жизнь? Давайте разберемся, почему нельзя наказывать ребенка, даже если очень хочется и кажется, что других методов воспитания уже не осталось?

Сразу отмечу, что физическое наказание детей, телесное наказание своего ребенка ремнем, розгами — т.к. называемая «порка» - это не самое страшное, чего боятся дети. Самое страшное наказание ребенка не физическое, а — психологическое.

Но давайте обо всем по порядку. Чего жаждут родители, наказывая своего якобы любимого ребенка столь жестокими методами — поркой ремнем, розгами, психологическим шантажом по принципу «Ты сделай это, а я куплю/подарю/дам возможность тебе сделать то»?

Родители физически и психологически издеваясь над ребенком (будем честны хотя бы сами с собой что наказывая ребенка, мы его мучаем), как это ни парадоксально, занимаются его «воспитанием». Для папы и мамы важнее не то, что творится в душе ребенка, а то, чтобы его поведение соответствовало их личным, иллюзорным идеалам.

Шаг вправо, шаг влево — расстрел, а вернее, телесное наказание, сопряженное с ужасным моральным унижением ребенка, чувствующего себя оплеванным и уничтоженным собственными родителями, или еще более изощренная форма наказания — психологическая, когда родители в явной, открытой или скрытой форме шантажируют (да-да-да! именно шантажируют) ребенка своей любовью, вниманием, заботой и лаской.

Если в той же «отсталой» Америке за физическое, телесное наказание ребенка ремнем, ударом, оплеухой можно получить серьезный срок, то в Украине, России и других славянских странах СНГ физическая расправа, надругательство над маленьким и по сути — беззащитным ребенком является нормой вещей даже в приличных, достойных и обеспеченных семьях.

Чем страшно наказание ребенка — физическое и психологическое? Негативных последствий несколько. Если начать с самых общих, касающихся социума в целом, то, наверное, не зря славянские нации являются по мировой статистике самыми несчастливыми нациями в мире, совершающими ужасающее количество преступлений против жизни и здоровья других людей — своих родственников, соседей, сограждан.

Ведь наказание ребенка родителем способно только искалечить душу ребенка, но никак не «воспитать» его. Из детей, которых в детстве жестоко избивали, шантажировали любовью, отлучали от родительского внимания могут и вырастают исключительно невротические личности, которым без грамотной психотерапевтической помощи стать счастливыми людьми практически нереально.

Вот и получается, что наших отцов лупили ремнем и розгой наши деды, наши отцы лупили нас, а мы будем лупить своих детей, наши детей — наших внуков, внуки — правнуков...

Получается прочная порочная цепь неправильного воспитания подрастающего нового поколения, сопряженного с физическим и/или психологическим наказанием детей, помноженная на все возрастающий от поколения к поколению невротизм, «подаренный» современным сумасшедшим способом жизни с его информационными и стрессовыми перегрузками.

Но вернемся к теме нашего разговора. Если с негативными последствиями воспитания детей для общества все более или менее понятно, то как именно отражается физическое и психологическое наказание детей родителями на будущем этих самых детей? Вот с этого момента — поподробнее.

Согласно теории известного российского психотерапевта доктора Андрея Курпатова «благодаря» телесному наказанию ребенка, «воспитание» которого заключается в порке ремнем, розгой или всем тем, что под руку попадется, из него в конечном итоге вырастает человек, предпочитающий в жизни: 1) ВСТУПАТЬ В ОТКРЫТУЮ КОНФРОНТАЦИЮ, 2) ВРАТЬ И ЛГАТЬ ВСЕМ ПОДРЯД О ЧЕМ УГОДНО, лишь бы избежать наказания.

Дело в том, что эффект, КПД от физическое наказание ребенка составляет ровно 0,00000%. Но последствия «воспитания» ребенка путем его телесного наказания выражаются в том, что полностью меняется психика ребенка, которая потом и определяет его поведение во взрослой жизни.

Если говорить без обиняков, то взрослому человеку, которого в детстве лупили по чем ни попадя, труднее добиться в жизни успеха, а именно — сделать успешную карьеру.

Муж зарезал жену из-за "Одноклассников".

Прочитав переписку бывшей жены в «Одноклассниках», муж зарезал ее и себя

Расправу над супругой мужчина учинил на глазах полуторагодовалой дочери

В понедельник вечером в обычной типовой пятиэтажке на улице Громова разыгралась семейная драма. 31-летний Андрей Миронов на глазах полуторагодовалой дочки зарезал свою 28-летнюю супругу, а затем, выставив ребенка на площадку, покончил собой.

- Около пяти часов я ушла в поликлинику, вернулась через час, а в подъезде полно полицейских, медики бегают в белых халатах. Сразу как-то не по себе стало, - тихонько рассказывает соседка Мироновых Римма Панкова. - И тут мы узнали страшное. Сосед наш с первого этажа и себя порешил, и жену. Надо же! А ведь такая хорошая пара была. Спокойные, всегда здоровались. Наталья часто с ребеночком во дворе гуляла.

- Было видно, что Андрей парень работящий, основательный такой, - поддерживает жену Николай Панков. - Они года два назад в эту квартиру въехали. Сразу ремонт затеяли. Андрей все делал своими руками. Окна поменял, перепланировку в своей однушке сделал, полностью трубы на стояке сменил. Душу вкладывал, старался.

О том, что супруги были в разводе, никто из соседей даже не подозревал. Видели их всегда вместе. Обычная молодая семья, а что там за их дверью творилось, никого не интересовало. А между тем, раздоры в семье Мироновых начались давно. Семь лет назад Андрей и Наталья сыграли веселую свадьбу, только счастье в их доме так и не поселилось. Своего жилья у молодых не было, жили то с родителями, то на квартирах. И пять лет назад решили разбежаться в разные стороны.

Развод бездетной паре оформили быстро. Только начать что-то новое ни у того, ни у другого не получилось. Бывшие супруги снова стали встречаться. А вскоре Наталья заявила, что беременна. Андрей и Наташа снова побежали в загс, чтобы во второй раз оформить свои отношения. А через год после рождения дочери, 13 января, Мироновы опять развелись. Уже через суд.

16 января Андрей снова зашел к бывшей супруге. Здесь он чувствовал себя полноправным хозяином. Андрей пошел к компьютеру, запустил интернет… А там – незакрытая страничка экс-супруги в «Одноклассниках. Мужчина не удержался и открыл раздел «Сообщения». И тут его как перешибло. Он схватил телефон, набрал номер матери.

- Мама, мы умрем вместе! Я все равно ее люблю, - и бросил трубку.

И схватился за перочинный нож. В ярости он ударил жену в грудь. Еще и еще… Позже на теле Натальи следователи насчитают семь ножевых ранений. Они оказались смертельными. Весь этот ужас происходил на глазах их полуторагодовалой дочери.

- Поняв, что супруга мертва, он снова позвонил своей матери и сообщил о преступлении. Попросил ее приехать и забрать внучку. После бросил трубку, - добавил старший следователь по Дзержинскому району Анатолий Кузнецов. - Женщина нашла малышку плачущую в подъезде. Дверь в квартиру отрыли с помощью спасателей. А на полу уже лежали два растерзанных тела...

Себя Андрей убил одним ударом в сердце. Для этого даже взял на кухне самый большой нож.

О чем писала Наталья в соцсетях и с кем конкретно переписывалась, это так и осталось тайной. Сын просто не успел рассказать матери всей правды. На своей страничке в «Одноклассниках» Наташа писала: «Я из тех, кто любит молча, терпит долго, и уходит резко!», «Женщина должна быть счастливой...и больше никому ничего не должна».

Видимо, молодая женщина очень хотела перемен в своей жизни, но как окончательно расстаться с бывшим супругом, просто не знала. Родители молодых людей все еще находятся в шоковом состоянии. В обеих семьях понимали, что жизнь у их детей не ладится, но предпочитали не вмешиваться. И жизнь в итоге распорядилась по-своему.

Пока по этому происшествию проводится доследственная проверка. По мнению следователей, уголовного дела, скорей всего, не будет. Маленькая дочка неуемных родителей в одночасье осталась круглой сиротой. Девочку взяла на воспитание бабушка.

Интернет - хуже водки!

Медики нашли изменения в мозге у любителей сетевого общения — точно такие же, как у пьяниц и наркоманов

Болезненная привязанность к интернету приводит к таким же изменениям в человеческом мозгу, какие происходят у алкоголиков и кокаинистов. К такому суровому выводу пришла группа китайских ученых под руководством Хао Лэя (Hao Lei) из Центра магнитно-резонансных исследований Китайской академии наук в городе Ухань. Специалисты с помощью магнитно-резонансного томографа просканировали мозг 17 людей в возрасте от 14 до 21 года, у которых была выявлена интернет-зависимость. Эти люди положительно ответили на вопрос «предпринимали ли вы неоднократные и безуспешные попытки контролировать свое пользование интернетом, сокращать его или вовсе прекратить?» Ученые называют таких людей «цифровыми аборигенами» за их богатый 10-летний опыт жизни в Интернете с ежедневным просиживанием у монитора по 12 часов в сутки. И за их жизнь, заполненную «пробежками» от одной гиперссылки до другой, болтовней в аськах, выплеском эмоций в блогах, электронной перепиской и беспрерывным чтением новостей. Причем, все это они делают одновременно.

Этих «аборигенов» просветили на томографе, и сравнили результаты аппарата со снимками мозга 16 людей, которые по большому счету не дружат с техникой. И выяснилось, что у блогеров и геймеров поражено белое вещество головного мозга в областях, отвечающих за эмоциональное восприятие, контроль за поведением и скорость принятия решений. А белое вещество - это особый «мозговой клей», который обеспечивают быструю связь между клетками. И вот эта связь начинает тормозить, а иной раз и вовсе отключается - «абонент» становится «временно недоступен». Например, «зависшие в сети» геймеры могут надолго забыть даже о голоде и жажде. Точь-в-точь такие же изъяны в мозге происходят и у тех, кого не оторвешь от бутылки и не убедишь «соскочить с иглы».

Другое не менее серьезное изменение в мозге, правда, только у геймеров, обнаружила другая группа специалистов из Гентского университета (Голландия). Она выяснила: все любители компьютерных игр «страдают» от увеличения вентрального стриатума, который называют «центром вознаграждения и удовольствия».

-Эти приятные качества вентральный стриатум имеет потому, что в нем вырабатывается допамин - гормон целеустремленности и концентрации, - объясняет заведующая кафедрой психиатрии психиатрического института в штате Нью-Йорк Нина Урбан. - Именно он заставляет человека добиваться своей цели. Эта часть мозга активизируется, когда человек испытывает удовольствие от награды, или, например, вкусной еды, секса, наркотиков.

И именно он вырабатывается в большом количестве после употребления алкоголя, заставляя человека пить все больше и вырабатывая тем самым дурную привычку. Он же становится причиной и интернет-зависимости.

Для исследования ученые пригласили 154 подростка возрастом 14 лет. Их разделили на две группы игроков. Первая в течение полугода играла 4 часа в неделю, а вторая - 21 час в неделю. Когда испытуемым просканировали мозг, то и увидели, что только у членов второй группы вентральный стриатум увеличен. Причем выяснилось, что в наибольшее возбуждение «центр удовольствия» приходил именно в момент проигрыша, то есть игра была важнее, чем получаемое вознаграждение.

«Цифровые аборигены» даже испытывают ломки, как наркоманы, если их надолго оградить от компьютера. Такой эксперимент поставили британские студенты университета города Борнмут. Они всего лишь на день отказались от интернета, звонков по телефону, телевидения и музыки, после чего описали свои переживания в специальном блоге. Вот самое характерное письмо с описанием возникших эмоций: «Вечером я решил почитать вместо того, чтобы побродить в интернете, но нехватка Youtube, Skype и Facebook грызла мой мозг. После полуночи я включил компьютер, и никогда еще интернет не был таким желанным…»

- Каждое открываемое пользователем электронное сообщение дает ему толику допамина — с соответствующим ощущением удовлетворения, - считает профессор психиатрии Гарвардского университета Джон Рейти. - Но всякий раз — только малую толику. А потребность усиливается и побуждает человека желать следующей порции положительной встряски. Вот вы и проверяете свою электронную почту снова и снова. Заметьте, насколько похоже на наркотическую зависимость.

Ученый пояснил, что секреция допамина усиливается в тех случаях, когда вы ожидаете чего-то хорошего, но ЕЩЕ НЕ ЗНАЕТЕ, В КАКОЙ МЕРЕ. Ситуация неопределенности усиливает выброс допамина и укрепляет возникновение у вас желания. Видя новое сообщение, вы еще не в курсе, от кого оно и каково его содержание, то есть не знаете, насколько оно приятно. Но вы надеетесь получить свою порцию допамина, если оно принесет вам удовлетворение. Образно говоря, награды вам выдают в определенном ритме, и нужно приложить совсем немного усилий, чтобы попробовать получить очередную из них. Так и возникает со временем зависимость.

По оценкам ученых, уже окончательно запутались во Всемирной Паутине от 5% до 10% пользователей: они не способными контролировать свою тягу.

Впрочем, авторы исследований признают, что не могут сказать, являются ли такие изменения мозга причиной или следствием интернет-зависимости. Может, люди, у которых с рождения «мозги набекрень», легче попадаются в Сети?

Тем не менее, Китай первым выступил за признание данной зависимости болезнью и первым начал открывать клиники для лечения «интернет-наркоманов».

МНЕНИЕ ПЕССИМИСТА

Доктор психологических наук Георгий Пригожин:

- Интернетомания — не шутка. Подсчитано, некоторые люди каждый месяц посылают более десяти тысяч текстовых сообщений. Это происходит за едой, во время учебы и самое страшное - за рулем. Отправление SMS-ок во время управления автомобилем становится сегодня причиной аварий в одном случае из десяти.

МНЕНИЕ ОПТИМИСТА

Психотерапевт, кандидат медицинских наук Ольга Брусилова:

- Интернет-зависимость пока большинство специалистов не считают болезнью. Ведь не всякое долгое времяпровождение в Сети может считаться зависимостью. У многих работа связана с работой на компьютере. Но, возвратившись домой, они забывают об Интернете.

КСТАТИ

Шесть признаков интернет-зависимых людей:

1.Они не замечают течения времени, поскольку слишком увлечены своимзанятием.

2.Раздражаются в моменты, когда их отвлекают от интернета.

3.Они забывают о работе, семье и друзьях.

4.Начинают испытывать чувство вины, когда видят, сколько много времени они тратят на Сеть и мало — на работу, родных и друзей.

5.Они спокойно себя чувствуют только в Сети, и паникуют, как только оказываются отрезанными от нее.

6.Испытывают сухость в глазах и боли в суставах, плохо спят и набирают вес.

Для того, чтобы вылечиться, медикам пока нечего предложить, кроме простых советов. Делать частые перерывы во время пребывания в Сети – например, 5 минут каждый час. Больше общаться с теми из друзей, кому «этот интернет до лампочки». И чаще выходить в реальный мир — в магазины, музеи, парки, театры.

Позитивное мышление: только факты.

Ни для кого не секрет, что одним из столпов горячо любимой мною психологии успеха является позитивное мышление. Я уже писал на данную тему. Если кратко, то положительный эмоциональный настрой - штука хорошая, но должен "добываться" не путем задалбливания себя мотивационной дубиной, а путем трезвого и активного отношения к жизни, которое порождает глубокую уверенность в собственных силах.

Сегодня мы не будем повторять пройденное. Сегодня вообще пост необычный: я лениво вывалю на вас небольшую кучку фактов, а думать будете сами. Оно полезно, не сомневайтесь. Приступим?

Факт номер раз. Человек физиологически не способен постоянно находиться в хорошем настроении и встречать всех подряд искренней улыбкой. Нейрофизиология, против нее не попрешь. Одно из свойств нервной ткани - это ее способность к возбуждению и торможению, утомлению. В итоге существует определенный внутренний ритм настроения.

Факт номер два. Британские ученые доказали, что наилучшей эффективности человек достигает когда предстоящая работа не вселяет в него ужаса своей невыполнимостью, но и не кажется излишне простой. Некоторый элемент неуверенности только идет на пользу: мобилизуются ресурсы, повышается внимание и работоспособность. Опытные руководители хорошо знают, что работников нельзя как перегружать, так и недогружать - причем не только в отношении объема работы. Важен баланс.

Факт номер три. Позитивное мышление мешает трезво воспринимать самого себя. Это ничего не значит, если проблемы содержатся во внешней среде (обидчики, старающиеся вывести из себя, мешающие эффективно работать коллеги и так далее), но... Но львиная доля наших проблем - в нас самих, а потому... Э, нет, дальше додумывайте сами, я обещал только факты!

Факт номер четыре. Название данного образа мыслей произошли от лат. positivus - положительный. Все правильно, да? Дело только в том, что по большей части (в философии, юриспруденции), "положительный" означает не улыбку во всю мощь лица, а текущее положение, фактическую обстановку. Знаете, в фотографии -позитив и негатив? Позитив - это конечный снимок, соответствующий реальности. Поэтому в исконном смысле позитивное мышление - это мыслительный процесс, основанный на реальности (то есть мой любимый трезвый и объективный взгляд на жизнь).

Факт номер пять. Позитивный настрой нужен в основном когда тебе нечего делать, чтобы комфортно себя чувствовать. А вот если у тебя есть цель, есть желание ее достичь, прямые руки и голова на месте - то настрой может помочь, но не так уж и нужен, чтобы вызывать его искусственно. Он не является сколько-нибудь значимым фактором повышения эффективности работы (в данных условиях!). Грубо говоря, в такой ситуации тебе не надо убеждать себя, что ты молодец (а чаще и просто некогда). Надо просто делать дело.

Успехов! Мыслите positivus - как древние римляне. Эти ребята знали толк в успехе и победах.

Источник: www.samorazwitie.ru

Как не упустить подсказки судьбы.

Наверное, каждому знакомы случаи, когда вдруг оказываешься в тупике, не зная, что же предпринять дальше, как найти выход из положения. Однако нужно учитывать, что даже в самой сложной ситуации человек никогда не остается одиноким – в его распоряжении есть знаки и подсказки судьбы, способные помочь преодолеть неопределенность, принять правильное решение в каждом, даже наиболее щекотливом, вопросе... Но как читать знаки судьбы?

Как распознать их среди того огромного количества информации, которое окружает нас? Для этого нужно всего лишь научиться внимательно смотреть по сторонам и правильно анализировать все увиденное. И тогда просто невозможно упустить подсказки судьбы.

Вам потребуется

* научиться относиться внимательно ко всему, что вас окружает;

* научиться запоминать и анализировать собственные сны;

* понять, как правильно распознавать цифры.

Полная инструкция

1. Постарайтесь относиться более внимательно ко всему, что происходит в вашей жизни. Не упускайте из виду даже те мелочи, которые, на первый взгляд, совершенно не заслуживают внимания. Ведь долгожданная подсказка судьбы может крыться даже в случайно услышанном разговоре, в мимолетной встрече, на страницах книги...

2. Научитесь анализировать свои сновидения. Причем здесь нужно обращать внимание не только на самые яркие их моменты, но также на характер сновидений. Так что, если вам слишком часто снятся кошмары, опасности и погони, скорее всего, в реальной жизни вы испытываете неуверенность и страх, а значит, стиль ее пора менять. Отметим, что анализировать сны можно с помощью специальных сонников, широко распространенных в наши дни. Однако, прибегая к их помощи, не забывайте, что значение каждого сновидения всегда индивидуально для конкретного человека.

3. Интересно, но даже в «поведении» ваших бытовых приборов можно прочесть подсказки судьбы. Так, стоит насторожиться, если они слишком часто ломаются в вашем доме, – это означает, что вам постоянно приходится растрачивать слишком много сил и энергии. Помните, что даже перегоревший электрический утюг может стать сигналом вашей неспособности справиться со своими чувствами. А перебои с электричеством, например, говорят о том, что вам следует остановиться и подумать, не слишком ли много дел и обязанностей вы на себя взвалили.

4. Более того, к знакам судьбы специалистами относятся также разнообразные недомогания и болезни. Помните, что проблемы с печенью, например, являются прямым следствием вашей гневливости, а вот заболевания ног – постоянные спутники людей, сомневающихся и не умеющих быстро принимать решения. А если вы часто чувствуете боли и дискомфорт в области плеч или в шее, значит, вам приходится постоянно «тащить на себе» окружающих, которые этим беззастенчиво пользуются.

5. Если же у вас не получается самостоятельно выделить подсказку судьбы из обилия окружающей информации, конкретизируйте свой вопрос. Тщательно продумайте его и красиво сформулируйте, а затем задайте вслух. Обязательно уточните, когда именно вы хотите получить подсказку.

6. Не забывайте, что все цифры, с которыми вы сталкиваетесь на протяжении дня, несут в себе яркую смысловую нагрузку. Так, к примеру, единица символизирует собой личность. Цифра «два» напрямую связана с вашей эмоциональной сферой. «Три» означает, что вам следует проявить активность в делах. «Четыре» - внимание, постарайтесь не упустить важную информацию. «Пять» - вы сами строите свою судьбу. «Шесть» - обратите внимание на любовную сферу своей деятельности. «Семь» - будьте готовы, вас ждет счастливая случайность. «Восемь» - удача, причем удача будет сопутствовать вам очень долго, практически бесконечно (ведь восьмерка – это еще и перевернутый символ бесконечности). «Девять» - будьте внимательны к своим снам, они дадут ответы на все вопросы.

7. Не забывайте и о значении печатного слова. Помните, что каждая фраза, каждое слово, прочитанное вами в книге или в журнале, выхваченное взглядом из текста афиши или рекламного объявления, появившееся на экране телевизора, - может быть подсказкой судьбы. И особенно внимательными следует быть к словам, которые часто повторяются на протяжении одного промежутка времени, или же, увидев однажды, вы уже не можете о них забыть

8. Даже если у вас остановились часы – это тоже знак судьбы

Главное, обратить внимание, какое время показывают их стрелки.

Стрелки замерли между 12 и 1 часами – значит, беспокоящие вас отношения благополучно завершатся через некоторое время.

1–2 часа – будьте осторожны, кто-то хочет ввести вас в заблуждение, или же отношения с одним из ваших друзей испортились.

2–3 часа – счастливый знак. Если этот период вашей жизни полон неудач, радуйтесь, он скоро закончится; если же период счастливый – продлится он еще долго.

3–4 часа – старайтесь, чтобы каждое ваше решение было взвешенным иобдуманным.

4–5 часов – если в вашем окружении есть человек, которого вы избегаете, постарайтесь подружиться с ним. Это пойдет вам на пользу.

5–6 часов – знак, что вам удастся получить желаемое. Правда, следует запастись терпением, у вас могут начаться проблемы с любимым человеком.

6–7 часов – вас ожидает приятное известие.

7–8 часов – отчаяние ваше в скором времени сменится радостью.

8–9 часов – вас любят.

9–10 часов – не питайте пустых надежд, они не оправдаются.

10–11 часов – вас ожидают неприятные известия.

11–12 часов – уделите побольше внимания работе, это поможет справиться с печалью.