среда, 23 декабря 2020 г.

"Пропуск в долголетие" или Как дышать, чтобы жить до 100 лет и больше!

Друзья, кто на тренировку со мной? Здоровое тело - это тело, рН крови которого стремится к щелочной реакции, не закисленное. В щелочной среде не выживают, не размножаются губительные для тела бактерии, микроорганизмы, грибки, паразиты и т.п.

Щелочное тело - здоровое тело, и самая доступная и эффективная техника ощелачивания - это задержка дыхания после выдоха.

Время задержки после выдоха - есть показатель здоровья. Чем больше времени вы можете задержать дыхание после выдоха - тем больше здоровья в вашем теле.

В этой статье поделюсь своим опытом восстановления здоровья. Сразу обращаю внимание, что мой опыт не является панацеей от всех болезней в мире. Эта статья носит только рекомендательный характер, при заболеваниях обязательна консультация вашего врача.

История моего выздоровления

3 года назад у меня начались проблемы со здоровьем. Диагноз ни один врач не мог поставить, все время непонятные симптомы боли, то ли это нервная система, то ли это боль мышечная, то ли костная. Боль нарастала, появляясь то в одном месте, то в другом.

Имея в своем арсенале большой опыт рецептов нетрадиционной медицины, я пробовала разными методами самовосстановление, пару раз в год бегала по врачам, чтобы понять, что за диагноз этих появляющихся-исчезающих болей.

Устала от бесполезной траты денег на анализы, хождений по больницам и поликлиникам, иногда захватывало отчаяние и страх.

И тут в интернете я прочитала рецепт, который восстанавливает весь организм в целом, все его системы и органы. Автор рецепта взяла его в оздоровительно-омолаживающем международном клубе "Долгожитель", которым руководит врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Василий Петрович Макаров в городе Тольятти.

Здесь люди восстанавливаются от различных заболеваний путем естественного омоложения, оздоровления, укрепления нервной и иммунной систем организма. Этот рецепт является составной частью комплекса лечения в клубе "Долгожитель". Но и, используя его отдельно от системы, он заметно улучшает состояние больного, проверено на многих.

«Пропуск в долголетие» – специальные дыхательные упражнения

Для того, чтобы научиться выполнять дыхание с задержкой на выдохе, нужно занять удобное положение тела, расслабиться. Следите за секундами на часах с секундной стрелкой.

Сначала я делаю серию вдохов-выдохов, вдох короче выдоха, выдох немного длиннее, чтобы немного "разогнать" дыхание. Затем делаю глубокий вдох, глубокий выдох с шумом "Пхааа" через рот и задерживаю дыхание. То есть, задержка дыхания - после полного выдоха!

Примерно через 10 — 40 секунд наступает ощущение нехватки кислорода. В этот момент я еще пару секунд жду и делаю спокойный естественный вдох для восстановления дыхания. Резкий вдох - это закисление! Поэтому вдох должен быть плавным, не резким.

Время каждой задержки постепенно увеличиваю. Следующую задержку дыхания нужно делать не более, чем через 30 сек от предыдущей.

Меня спрашивают, вдох-выдох делать носом или ртом. Я делаю вдох носом и выдох ртом. Это для меня естественно. В интернете читала, что кто то делает только носом и вдох-выдох.

Я уже писала, что панацеи от всех болезней нет. Все люди индивидуальны, и в любом рецепте нужно слушать прежде всего свое тело, а не придерживаться строгих указаний инструкций. То, что помогло одному, не факт, что поможет другому.

Дыхательные упражнения необходимо делать каждый день. В сутки получается всего 20 задержек.

Я делаю 4 захода по 5 задержек в день - утром натощак, днем и вечером. С каждым занятием можно увеличивать интервалы задержки и доводить задержку до 1 минуты. Просто чувствуйте свой организм и делайте задержки без фанатизма, надеюсь вы не доведете себя до обморока 😁, воспринимая мои слова буквально!

Первые задержки дыхания у меня были от 15-20 сек. Это меня мотивировало тренироваться каждый день! Азарт мне помог уже на 3 день достигать уровня задержек до 50-60 сек.

Но я не останавливаюсь и хочу довести задержки до 2 минут, ведь уже научно доказано, что даже незначительные задержки дыхания влияют на восстановление организма от различных заболеваний.

А если человек может не дышать 2 минуты, то в его организме погибают все патогенные вирусы и микробы, при задержке 4 минуты – организм начинает омолаживаться.

Понимаете, как актуально это в век пандемий 😜😉?

Результаты задержки дыхания на выдохе

Задержка дыхания на выдохе укрепляет иммунную систему, восстанавливает сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт и другие органы человеческого тела. Происходит омоложение всего организма за счет выработки организмом стволовых клеток.

Организм обновляется, благодаря получению праны, а также насыщению крови кислородом. Все внутренние ресурсы начинают ускоренно работать, когда организм чувствует нехватку поступления привычной порции кислорода.

Я слышала, что в Клубе Долгожители у людей восстанавливается зрение, у некоторых стариков начинают расти зубы, восстанавливается цвет волос. Люди восстанавливаются после инфаркта, инсульта.

У меня значительно прошли боли, а отзывов вылечившихся людей и восстановившихся сотни людей и становится все больше.

Я не открыла Америку, йоги практикуют подобное дыхание давно. Моя задача: обезопасить себя и других людей, которые следуют моим публикациям, статьям и видео, защитить от эпидемий и других опасных заболеваний и помочь укрепить здоровье.

Еще 20 лет назад я начинала работать в программе "Здоровье нации" и до сих пор веду группы по оздоровлению и омоложению организма, по открытию возможностей человека.

Такая работа организуется посредством проведения встреч, семинаров, игр, тренингов, вебинаров, экспедиций, где в непринужденной творческой атмосфере, каждый может открыть и реализовать у себя данные ему от природы гениальные способности и возможности, которые ему необходимы в жизни.

Например, не секрет, что хождение по углям и по стеклам помогает людям вылечиться от болезней. У меня много материалов, где мы с участниками групп здоровья ходили по углям на выездных семинарах в России и за рубежом.

Также смотрите один из семинаров, проводимых Мансуровой Раилей.

Хождение по углям и по стеклам ведет к развитию энергетики всего организма. Это постепенно переводит организм из пассивного состояния в активное, гармонизирует функции всех органов и систем, налаживает прямые и обратные биологические связи в организме, помогает излечиться от различных заболеваний.

У людей проходит диабет, гипертония, чудесным образом рассасываются злокачественные опухоли и излечиваются много других разных заболеваний.

Задержка дыхания, хождение по углям и по стеклу является шоковой терапией для всего организма. Практики можно сравнить с обливанием холодной водой, когда организм начинает перестраиваться, получив встряску. Отсюда множество результатов исцеления.

Противопоказания

Вообще все очень индивидуально. Но если у вас есть нижеперечисленное, лучше не рискуйте, ведь вы не знаете к чему приведет раскрытие возможностей организма:

беременность;
серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой;
нарушения психики

Кому рекомендована консультация врача перед применением техник:

наличие вредных привычек – потребление алкоголя, никотина, наркотических веществ и так далее;
период восстановления после операции, онкология;
болезни эндокринной системы

Поделитесь в комментариях своими нетрадиционными способами исцеления и восстановления здоровья. Хотелось бы найти единомышленников, кто уже пробовал ходить по углям или стеклам, пробовал дыхательные техники или просто обливался ледяной водой и ходил по снегу.

Наши друзья подписчики рекомендуют дыхательный тренажер Фролова, прочитать можно в комментариях ниже, а заказать на Яндекс-Маркете.

Кстати, в 2018 году мировой рекорд задержки дыхания под под водой в дисциплине статическое апноэ установил хорват Будимир Шобат (Budimir Shobat) 24 минуты 11 секунд

Круто, не правда ли?

Желаю вам и вашим близким здоровья, молодости и всего самого доброго! Инна Нефедовская

P.S Доброжелатели системы Бутейко: я не изучала дыхание по Бутейко. Технику дыхания взяла там, где описано в статье. Если есть что то похожее, и что из этого? Одни и те же идеи могут приходить разным людям в голову. Каждый идет в жизни своим путем и выбирает своих учителей. Всем добра!

среда, 23 сентября 2020 г.

И рай стал адом. Чем закончился один из самых страшных экспериментов

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 30. Кому лесные законы не писаны 22/07/2020

Джон Кэлхун.

Эволюция приучила нас к постоянному стрессу и борьбе за выживание. А что, если поместить людей в идеальные условия?

В большинстве развитых стран сейчас происходит то, что эксперты называют сексуальной рецессией: молодёжь теряет интерес к интимной близости. Исследования показывают, что 23% американцев в возрасте от 18 до 29 лет за последний год не имели ни одного полового контакта. Хуже всего дела обстоят в Японии. Она занимает последнее место в мире по количеству секса на душу населения, а 43% не состоящих в браке граждан страны всё ещё девственники.

А ведь, казалось бы, «золотому миллиарду» созданы все условия для того, чтобы «плодиться и размножаться». Однако рождаемость почему-то падает, зато пышным цветом цветёт пропаганда однополой любви.

Происходящее выглядит странным, но вряд ли удивило бы американского этолога Джона Кэлхуна, который более полувека назад провёл ряд опытов с грызунами. Самый известный из них — эксперимент «Вселенная-25» — показал, во что может превратиться социум, если создать в нём «райские» условия.

Откуда в «раю» изгои?

Кэлхуна интересовало, каким станет будущее человеческого общества при повышении уровня жизни, отказе от войн и росте численности населения, который, как ему представлялось, должен напрямую вытекать из комфортных условий. Интерес учёного понятен: в Европе, Северной Америке да и в развивающихся странах в те годы происходил беби-бум.

Свои эксперименты он начал с наблюдений за крысами в естественной среде. Затем построил для них разделённый на отсеки полигон, который назвал «крысиный рай». У его обитателей не было недостатка в пище и воде, отсутствовали враги и прочие угрозы. Тем не менее, достигнув определённой численности, они стали вести себя агрессивно, беспричинно нападать друга на друга и поедать крысят. Самые сильные самцы завели гаремы и изгнали более слабых в центр полигона.

После этого учёный взялся за свой главный эксперимент. Теперь он соорудил «мышиный рай» — загон, состоящий из 256 отсеков, каждый из которых мог вместить 15 мышей. То есть всего 3840 особей. В загоне были автоматические раздатчики еды и воды, материал для строительства гнёзд. Там поддерживалась постоянная комфортная температура, принимались необходимые меры безопасности (исключалось появление хищников и массовых инфекций), раз в неделю полигон очищался от мусора. За состоянием здоровья мышей следили, словно в санатории.

Джон Кэлхун проводит эксперимент с крысами. Фото: Commons.wikimedia.org

Система обеспечения пищей и водой была настолько продумана, что могла прокормить 9500 грызунов. Пространства тоже было предостаточно: проблемы с перенаселением возникли бы, если бы численность колонии превысила уже упомянутую величину — 3840. Забегая вперёд, скажем, что до этого так и не дошло — мышиная популяция остановилась на максимальном значении в 2200 особей, после чего только сокращалась.

Летом 1968 г. на полигон запустили четыре пары мышей, которые принялись интенсивно размножаться. Каждые 55 дней их численность удваивалась. На 315-й день темп роста замедлился, а когда в загоне насчитывалось 620 обитателей, стала формироваться определённая социальная иерархия. Лидерство захватили старые и сильные самцы, разместившиеся в отсеках по периметру, а молодняк был вынужден сгрудиться в центре. Появились и откровенные изгои — у них были искусаны хвосты, видны кровоподтёки, частично выдрана шерсть. «Отверженные» имели признаки психических отклонений — были либо слишком пассивными, либо, наоборот, чересчур агрессивными, нападая на всех подряд. Нормой стали гомосексуализм и каннибализм, и это при наличии большого количества самок и корма.

Кстати, о самках. Они тоже всё чаще проявляли агрессию, причём парадоксальным образом она была направлена не только на их обидчиков, но и на собственное потомство. Случалось, что матери убивали своих детёнышей, забирались в дальние гнёзда, после чего отказывались спариваться. В итоге рождаемость в колонии резко упала, а смертность молодняка возросла.

На арене «красавцы»

Последнюю стадию эксперимента Джон Кэлхун назвал «фазой смерти». Исследователь наблюдал появление новой категории самцов, которые получили от него прозвище «красавцы». У них не было ран и шрамов, как не было и желания бороться за самок и территорию. Они избегали конфликтов, не хотели размножаться и как-то участвовать в социальной жизни мышиной колонии, а только целыми днями ели, спали и чистили шёрстку.

Учёные отобрали несколько «красавцев» и самок-отшельниц, поместив их в изолированный загон. Там были воссозданы идеальные условия, как на начальной стадии эксперимента: никаких врагов и много свободного пространства. Но, к удивлению исследователей, поведение мышей не изменилось. Они всё так же отказывались спариваться и вообще не проявляли друг к другу интереса. В итоге все эти мыши умерли от старости, не оставив потомства.

Но вернёмся в основной загон. Из-за высокой смертности молодняка и незначительной доли беременностей популяция стремительно вымирала. И это несмотря на то, что средняя продолжительность жизни подопытных грызунов оказалась значительно выше, чем у их собратьев в дикой природе, а недостатка в корме по-прежнему не было. В последнем поколении мышей присутствовали исключительно одни «красавцы» и самки-отшельницы. Когда в 1972 г. Джон Кэлхун завершал эксперимент, в «мышином раю» доживали свой век 122 особи, которые давно вышли из детородного возраста. На этом можно было ставить точку: судьба «цивилизации» была предрешена.

Эксперимент «Вселенная-25» (число 25 означало его порядковый номер) привёл Кэлхуна и его ассистентов к парадоксальному выводу: улучшение условий среды обитания вовсе не гарантирует процветания популяции. А при достижении определённой плотности и заполнении всех социальных ролей в обществе непременно возникает прослойка молодых изгоев, число которых постоянно растёт. Им свойственно примитивное поведение, замкнутое на себя (есть, спать, концентрироваться на собственных потребностях и ничем более не интересоваться), отчего социальные связи распадаются, популяция деградирует и в итоге гибнет.

Наблюдая за грызунами, Джон Кэлхун придумал новый термин — «поведенческая клоака». Он означает постепенный переход к деструктивному образу жизни в условиях перенаселения. Кроме того, учёный ввёл понятие «двух смертей». Первая — «смерть духа» — наступает при отказе от социальных связей и сложного поведения, когда всё сводится лишь к удовлетворению физиологических потребностей. Вторая — смерть физическая — в такой ситуации становится вопросом недолгого времени.

Размышляя над появлением касты мышей-«красавцев», учёный не удержался от сравнения с человеком. Эволюция приучила его жить в условиях непрестанного давления, стресса и борьбы. Это ключевая черта нашей психики. Но цивилизация и достижения прогресса избавили мужчин от необходимости постоянно бороться за выживание, преодолевать трудности и многочисленные вызовы судьбы. В итоге они стали инфантильными, способными лишь к рутинным действиям, зато на арену вышли многочисленные «красавцы». Немотивированные вспышки агрессии подростков (пресловутые расстрелы в школах), появление в обществе пар, сознательно отказывающихся от рождения детей (чайлдфри) и процветающая ЛГБТ-пропаганда — всё это можно считать предсказанным в эксперименте Джона Кэлхуна.

Эксперимент подвергался критике. Во-первых, территория «мышиного рая» была ограниченна, подопытные не имели свободы в полном смысле этого слова. Во-вторых, разные биологические виды в аналогичных условиях могут вести себя по-разному: муравьям, пчёлам или голым землекопам скученность не мешает. В-третьих, люди — не мыши, и непрестанное размножение не является для нас главной целью. Наконец, у человека, в отличие от мышей и даже голых землекопов, есть разум. Он помогает анализировать происходящее, предотвращать ошибки и их последствия.

Остаётся надеяться, что разум для того и дан человеку, чтобы он стремился в рай и не забрёл ненароком в ад.

воскресенье, 12 апреля 2020 г.

Пофигизм делает воображение русского непредсказуемым. Ничего его не берёт, даже вирус.

Каждый раз враги пытаются, экспериментируют. Порой им кажется - вот он успех и победа, а получается, что сами наводят дезинфекцию в рядах народа, отсеивая тех, кто не устоял и поддался вражеским посылам.

Пофигизм - это вольная интерпретация автора того явления, которое имеет очень глубокие корни. И они лишь косвенно напоминают о так называемом «пофигизме». Это только со стороны можно оценить поступок русского человека в нестандартной ситуации, как «пофигизм».

Ещё в советское время довелось поездить по европейской части Советского Союза по командировкам. В каждом городе, селении живут люди и все они разные. Но, бросалась в глаза одна очень серьёзная разница в характере людей, который был общим для той местности, в которой они жили. А местность делилась на две части. Одна, по которой прошёл сапог солдата гитлеровской Германии, а другая часть, это та, куда он дойти не смог.

На той местности, которая пережила оккупацию, ожесточённые бои, остались чистые люди. Всю грязь война смыла. И люди на ней были всегда суровее, добрее, порядочнее. Какой-то неуловимый, но очень чувствительный признак приобретённой мудрости. Мудрости, которая поняла ценность человеческой жизни, мира и любви.

С какого боку не зайдёшь к русскому человеку, он ответит тем же – нестандартным результатом.

Вот и сейчас, возникла ситуация с коронавирусом. Болеют в основном те, кто был за рубежом. Надо отметить, что ездят туда в основном одни и те же люди. Бесследно такие поездки остаться не могут. Бесследно, в плане возрастающей симпатии к образу жизни других народов. Это накладывает отпечаток на энергоинформационной структуре человека, и он начинает уменьшать связь со своей Родиной на энергетическом уровне. Хорошо это или плохо, нет цели выяснять. У каждого человека свои задачи в жизни, и никто не вправе осуждать их исполнение.

Любая страна, как и отдельно взятый город, континент, овражек или родничок имеет свой энергетический окрас. Свой характер, свою вибрацию. Всё, что попадает в его зону, начинает вибрировать в такт этой частоты. Если человек родился и вырос в этом спектре энергии земли, то только она будет ему матрицей (матерью), которая даст возможность получать энергетическую подпитку, нужную информацию, защиту и опору. И всё это можно только почувствовать сердцем, а словами определяется как Родина, патриотизм, отечество, своя земля, своё небо, свои берёзы, тропинка скверик, беседка…

Именно русская земля уникальна своей энергией. Люди, живущие на ней, это чувствуют и всегда, на неосознанном уровне руководствуются этими посылами. Никакая логика не работает, когда человек прислушивается к зову своей матушки земли.

С точки зрения логики, поступок русского человека в нестандартной, смертельной ситуации, врага просто обескураживает. То, что ему кажется безрассудством, имеет своей причиной очень глубокие корни. Сам русский человек по своей простоте редко осознаёт связь с высшими силами, но интуитивно поступает согласно их приказам.

Матушка велит поступить так. Она ведает всё о жизни своих сынов и дочерей. Не погибнут они, а лишь на время выйдут из поля событий, но сделают своё дело так, как смогут. А жизнь к ним обязательно вернётся. У матушки земли одёжки для своих детей хватит. Даст и новое тело, и напоит новой жизнью в заслугу, перед отданной. И вернёт в лоно своего рода, к тем же близким и родным сердцам.

А если не нужна гибель, то и не погибнут, а тем нагонят суеверного страху на супостата, дабы не совался не в свою колыбель.

Потому и не сидится на карантине русскому человеку в стенах квартирных клеток.

Ему жизненно нужно побыть на земле. Даже в городе, вернее особенно в городе, где её сковали бетоном и асфальтом, все бегут в парки, на природу, на «шашлычок под коньячок, вкусно, очень!».

Дело то, не в шашлыке. Люди тоскуют по энергии земли, энергии открытого огня, света Солнца и звёзд, переливчатого шёпота реки. Всё это напитывает человеческое сердце живительной энергией. И оно без особого труда справляется с любой инфекцией.

А если не справляется, значит, человек пошёл по неправильному пути. Болезней, как таковых не существует. Любая болезнь, абсолютно любая, даже наследственная, это нарушение гармонии собственной природы, которая не позволяет взять всё, что даёт мать сыра земля. Это надо находить и исправлять. И тут всё куда проще, чем представляет официальная медицина. Этого надо захотеть, а если что-то непонятно, попросить дать понять. Работает на 100%. Просто многие люди не хотят осознать этой возможности. Им мешают ложные предубеждения, и только.

Спасибо за внимание.

среда, 23 декабря 2020 г.