Megagroup.ru

суббота, 27 декабря 2014 г.

Сакральный инструмент женщины.




 © Lee Bogle 
 
В глубокой древности люди знали о магическом значении волос. Древние Славяне считали, что именно через волосы в тело человека вливается энергия Матушки - Земли и Отца - Солнца. Наши предки верили, что через волосы мы получаем защиту и мудрость рода и Великих Богов, которые охраняли от злых духов и поддерживали здоровье и жизнь в теле.
 
Для Женщины волосы были не просто достоинством и украшением, они показывали качество и уровень ее энергии и внутренней силы. В Ведах говорится, что волосы накапливают положительный запас энергии, которая позволяет оставаться спокойной и уравновешенной в любых ситуациях, требующих большого расходования психической энергии. 
 
Женщины на Руси всегда отращивали длинные волосы и заплетали их в косы. Коса для каждой Женщины играет роль своеобразного аккумулятора. Чем она длиннее, тем мудрее ее обладательница, тем больше в ней силы, доброты, любви и ласки.
 
Девичьи волосы собирались в косу не просто так: коса, состоящая из трех прядей, олицетворяла собой символическую модель мироздание и баланс трех миров - Яви (проявленный мир), Нави (нижний потусторонний мир) и Прави (Высший Божественный мир).
 
Большая коса, струясь вдоль спины, вливала в обладательницу божественные силы, взращивала и укрепляла ее тело и дух. После замужества единая коса делилась надвое: теперь молодой жене и матери нужно было черпать силы не только для себя, но и для мужа и детей. 
 
К своим волосам Женщины относились с большим вниманием и любовью. Они знали что волосы - самый настоящий дар божий: c помощью волос можно очаровать мужчину, привлечь изобилие в дом и даже вылечить ребенка. 
 
В старину было принято дарить избранникам свои локоны, чтобы те носили их у самого сердца и всегда помнили о своих любимых... Женские волосы использовались во многих магических ритуалах и гаданиях.
 
РАСПУЩЕННЫЕ ВОЛОСЫ..
 
На Руси, выходя в люди волосы было принято покрывать платком, защищая семью на тонком уровне от чужих взглядов и зависти, не позволяя беде, злобе и прочим неприятностям проникнуть в дом на кончиках волос.
 
Распущенные волосы считались беспорядочной растратой энергии и мощным сексуальным призывом. Каждая Женщина следила за уровнем своей наполненности, и распускала волосы только дома, перед мужем и детьми. 
 
Расплетанию косы придавалось даже большее значение, чем ее заплетанию. Процесс этот был неторопливым и бережным по отношению к волосам. Распуская волосы девушка высвобождала накопленную энергию.
 
По сей день сохранилось поверье, что, если девушка хочет привлечь к себе внимание потенциального жениха, ей нужно распустить косу с мыслями о нем и затем показаться мужчине с распущенными волосами.
 
Чтобы «зацепить» внимание мужчины, девушке нужно легонько накручивать локон на пальчик, будто привязывая мысли мужчины к своему сознанию и к себе.
 
Всегда с распущенными волосами ходили либо ведьмы (ведающие Женщины), которые закручивали волосами энергетическую воронку, подключаясь к энергиям стихий, либо распутные Женщины. 
 
Полезные советы:
 
-Заплетайте волосы, или покрывайте их, если Вы отправляетесь в многолюдное место: больницы, торговые центры и рынки, музеи и театры, фестивали, карнавалы и любые городские праздники, а так же на кладбища
 
-Чтобы сберечь свою силу, время от времени заплетайте волосы в высокий хвост или пучок – это прибавляет выносливости и сил
Волосы, убранные в низкий пучок, развивают в Женщине такое качество, как кротость.
 
Коса, располагающаяся вдоль позвоночника, позволяет светлым силам Матушки Природы, переходить в позвоночник, наполняя тело, Дух и Душу особой Женской энергией.
 
Если зачесать волосы назад или сделать «фонтанчик» - Вы сразу успокоитесь и почувствуете прилив сил.
 
Пробор желательно делать на правой стороне (основная часть волос зачёсана налево), потому, что правая сторона считается Мужской, а левая Женской. Можно сделать прямой пробор, если хотите уравновесить энергию. Соответственно, пробор на левую сторону носить не рекомендуется.
 
Согласно ведам, кудри повышают Женскую привлекательность, поэтому, не спешите от них избавляться.
 
Освойте технику самостоятельного плетения кос – так волосы растут быстрее, а их обладательница выглядеть ещё нежнее.
 
Если Вам предстоит экзамен, важное совещание или любое другое ответственное дело – обязательно заплетите волосы. Тем самым, Вы накопите силу.
 
ПОДСТРИГАНИЕ ВОЛОС
 
В славяно - арийских ведах говорится: «Не стригите попусту свои власы, ибо мудрость не постигнете и здравие потеряете». Поэтому славяне практически не состригали волосы. Делали это лишь те, кто хотел «отречься от злой судьбы» - избавиться от неизлечимой болезни, духовно переродиться или очиститься от грехов. Поэтому, если в Вашей жизни был очень сложный период – можно состричь волосы покороче. 
 
На Руси, Женщины никогда не подстригались коротко. Это было равносильно тому, чтобы отрезать Женщину от источника энергии. Именно по этой причине, варвары, во время нашествия на Русь, первым делом хватали княжну и обрезали ей косу, тем самым лишая сил не только саму Женщину, но и князя и даже сам город.
 
В наше время, Женщины выбирают короткие стрижки, не понимая, что ослабляют свою природную силу.
 
Однако, даже если вы отращиваете волосы, нужно подстригать кончики. Ведь на них скапливается в том числе и негативная информация. Один-два сантиметра в месяц будет достаточно. Единственный момент, когда можно отказаться от этого правила – если предыдущий период в жизни был очень хорошим и продуктивным. 
 
Следует крайне ответственно подойти к выбору человека, который Вас стрижет. Ведь в процессе, он может передать Вам часть жизненного опыта. И даже поменять карму.
 
Если Вы Женщина, необходимо выбрать мастера одного с Вами пола. Будет здорово, если ваш парикмахер значительно старше Вас, ведь чем больше у нее жизненного опыта, тем сильнее она может повлиять на Вашу судьбу. Только помните, что она должна быть весёлой, энергичной и доброжелательной, чтобы ее влияние было позитивным.
 
По возможности, откажитесь от чёлки. В старину считали, что опущенные на лоб волосы затмевают дорогу жизни и закрывают собственное предназначение.
 
Мужчинам не желательно ходить к парикмахеру-женщине, так как она может нейтрализовать энергию супруги и отвадить его от семьи. Идеальный вариант, когда Мужчину подстригает Жена или Мать. Раньше, Женщин обязательно учили парикмахерскому искусству.
 
Стричь волосы самому себе, так же не рекомендуется. Это несёт негативные последствия для тела и сознания.
 
Полезные советы:
 
-Отстриженные волосы (равно как и те, что выпали или остались на расчёске), лучше всего сжечь или закопать, чтобы не растрачивать энергию накопленную в волосах, и чтобы вашими волосами не могли воспользоваться по злому умыслу.
-Стричь волосы ребёнку желательно только после года. И если Вы относитесь к тем Женщинам, что хранят младенческие волосы своих детей, собранные после первой стрижки, сделайте так, чтобы кроме Вас, об этом никто и никогда не узнал.
-Волосы, подстриженные на возрастающей Луне, быстрее растут. На убывающей – корни укрепляются и волосы перестают выпадать.
-В ведах говориться, что не стричь волосы во время беременности – значит собирать энергетическую силу для себя и будущего малыша.
-Перед важными событиями, которых Вы долго ждали, стоит вообще отказаться от стрижки, чтобы не мешать ходу судьбы.
 
ДЛИНА ВОЛОС
 
Согласно ведам, идеальная длина волос – ниже точки в центре груди, где расположена анахата - чакра. Если волосы короче, Женщина теряет связь с Богом и возможность контролировать свои эмоции. Как только Женщина отращивает волосы такой длины, незамедлительно в её жизни начинают происходить позитивные изменения.
 
Длина волос определяет количество и скорость поступающей энергии. Чем длиннее волосы, тем объем энергии больше, а путь этой энергии дольше. Таким образом, Женщине легче выполнять свои повседневные обязанности.
 
Отращивать волосы – особая Женская аскеза. Отрастить длинные волосы не всегда просто. Однако веды говорят - если иметь намерение их отрастить, они станут гуще и будут блестеть.
 
И, поскольку это сила Женщины, то и её накоплению стоит уделить внимание. На волосы можно делать обеты и они обязательно сбудутся. Например, можно говорить: «Я отращиваю волосы ради увеличения благосостояния своего Мужа».
 
Помните, что короткие волосы увеличивают Мужскую энергию, поэтому Женщина не может получить необходимое количество информации из Вселенной и использовать её для блага семьи.
 
Кроме того, для Женщины важно закрыть точки на шее и в нижней части затылка, дабы избежать воздействия на них взглядом. До момента, пока волосы не отрасли желательной длины, нужно собрать их сзади и обвязать лентой так, что бы её концы достигали лопаток.
 
ОКРАШИВАНИЕ ВОЛОС..
 
Крашеные волосы меняют энергетику человека и потенциал его тела. Особенно, если красители не являются натуральными. Химия изменяет не только цвет, но и структуру волос, подключая человека к энергии определенных планет.
 
Желательно, чтобы цвет волос при окраске не отличался от естественного больше, чем на 1-2 тона.
 
Не рекомендуется красить волосы в чёрный цвет, если Вы от природы не являетесь жгучей брюнеткой. А так же, красить волосы в огненно-красный цвет, это усиливает энергию Мужского начала в Женщине.
 
Очень хорошо действует на волосы индийская хна – она не только укрепляет волосы, но и очищает тонкое тело. Эффект от применения хны Вы сразу почувствуете.
 
СОСТОЯНИЕ ВОЛОС..
 
Волосы являются антеннами, проводящими в голову человека космическую энергию. Таким образом, любая проблема с волосами является признаком того, что человек недостаточно верит в существование божественного, которое помогает самостоятельно строить свою жизнь. Это неверие уменьшает жизненную энергию.
 
Внешний вид волос, может рассказать о многом – уровень энергии в Женщине, состояние внутренних органов и гормональной системы, и даже о проблемах в семье.
 
Проблемы с волосами говорят о том, что важно быть самим собой, верить в себя и в своевременную помощь Вселенной. Материальное может играть важную роль в жизни, но оно не должно брать верх над духовным началом, являющимся Вашей истинной сущностью.
 
Полезный совет:
 
Если волосы выпадают, значит необходимо работать со своим Родом. У Женщин, чаще всего, выпадение волос сигнализирует о проблемах с Мужем или Отцом.
 
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
 
Когда Женщина содержит волосы в должном порядке, носит их максимальную длину – она получает большое количество энергии и защиту. Обычно, у таких Женщин очень хорошо развита интуиция. А в доме царят любовь и изобилие.
 
В старину Женщины очень ответственно подходили к выбору гребня для волос. Ведь они знали, что с его помощью можно убрать любой негатив и расслабить тело. А ведь именно расслабление – залог успешного накопления Женской энергии.
 
Волосы, являются неким барьером между влиянием внешней среды и умом Женщины. Поэтому забота о них - это своего рода аскеза. Расчёсывая волосы перед сном, Женщины сбрасывают с себя все проблемы, накопившиеся за день. Делать это необходимо с чувством, толком, расстановкой. Желательно думать о чём-нибудь хорошем, напевать (как многие говорят "мурлыкать") или проговаривать позитивные аффирмации.
 
Мыть волосы необходимо как можно чаще. Ведь они накапливают не только физическую грязь, но и тонкую – обиды, ссоры, неприятные разговоры. Если Вы чувствуете недовольство или ощущаете пустоту и упадок сил, стоит помыть голову или хотя бы сбрызнуть проточной водой, и Вы заметите позитивные улучшения в настроении. 
 
А по причине того, что в волосах концентрируется Шакти - Женская энергия, в ведической культуре было не принято позволять трогать свои волосы кому либо, помимо Мужа и Отца.
 
Полезный совет:
 
Если Вы видите, что вокруг Вас создаётся негативная обстановка, покройте голову платком или шарфом. Тогда, неприятности обойдут Вас стороной или уменьшится степень их воздействия на Вас.
 

суббота, 20 декабря 2014 г.

Как вести себя в кризис.

  

   После недавней пресс-конференции стало понятно, что в ближайшие два-четыре года будет только хуже. Существует ли формула, позволяющая пройти через кризис с наименьшими потерями? Существует. И одной из таких формул я поделюсь в этой статье.

 

Успокойте свой мозг

Первым делом нужно удалить от себя паникеров и разносчиков слухов. Это бесполезные люди, которые ничего не понимают в происходящем и только мешают нам сосредоточиться. Не церемоньтесь с ними — посылайте их куда подальше в самой приемлемой для вас форме, не ходите в места их скопления и внесите все их номера в черный список своего телефона.
Перестаньте, наконец, смотреть телевизор. Даже сериалы и комедии — все равно от новостей не увернетесь. Телевидение в кризис — это инструмент государственной пропаганды, клизма для мозга. Если вас мучает новостной голод, то подпишитесь на информационное агентство Deutsche Welle в Facebook или в Twitter.
Уклоняйтесь от всех споров, связанных с кризисом. Если уйти никак нельзя, то соглашайтесь с собеседником. Ни в коем случае не давайте советов и прогнозов — вас потом обвинят, что это вы во всем виноваты.
Кризис — это плохо, это «двойка» президенту и правительству, но это не ваша «двойка». Работайте, ищите новые возможности, мобилизуйте свои резервы и вы прорветесь и через этот кризис.

Отрежьте все свои гири

Для многих — это самый трудный шаг, но и самый полезный в будущем. Нужно свести к минимуму, а лучше совсем прекратить любые кредитные отношения с банками. Я ничего не знал о надвигающемся кризисе, но закрыл все свои кредитные карты в начале прошлого года и все это время жил и работал на «живые» деньги. Я не говорю, что надо отказаться от «пластика», пусть он будет дебетовым, но кредитки нужно порезать, предварительно разорвав договор с банком.
С замиранием сердца читал я истории моих знакомых, кто взял ипотеку в валюте. Вот пример такой истории. Да, тяжело, но и этот вопрос нужно решать, главное не тянуть и не отпускать его на самотек. Стараться свести свой долг к минимуму всеми средствами, даже самыми радикальными (которые можете себе позволить).
Сейчас самое время отказаться от ненужных сервисов. В обычное время вы можете забыть, что когда-то подписались на платный чат, систему автопостинга в социальные сети и другие сервисы. Отпишитесь от них, в кризис они могут незаметно «съесть» много денег. Отказ от использования кредиток помогает отписаться от них одним махом. Позже подпишитесь только на нужные.

Сократите мелкие расходы

Если раньше можно было совместить деловую встречу с обедом в бизнес-кафе, то сейчас лучше беседовать под чашку кофе или чая. Это не сильно скажется на вашем имидже, зато от вас отвалятся «левые» друзья, коллеги и даже партнеры, которые любили пообедать с вами за компанию и, как правило, за ваш счет.
Если вы еще курите, то сейчас хорошее время завязать с этой привычкой. Причина даже не в том, что в месяц за сигареты вы платите от полутора тысяч рублей или более, а в последствиях, которые сказываются на здоровье, а лечение в кризис может оказаться слишком дорогим. При этом не надо бросать курить — просто возьмите паузу в кризис.
Если вы никогда не планировали свои покупки на неделю всегда забегали в магазин у дома, то в кризис лучше так не делать. В магазине у дома, даже если это крупная сеть, вы всегда переплачиваете по сравнению с крупными гипермаркетами. Вдобавок к этому в магазине у дома вы покупаете по памяти, а в гипермаркетах — по заранее составленному списку. Такой подход помогает экономить бюджет.

Полагайтесь только на себя

Вспомните любой боевик — в нем герой одиночка всегда побеждает банду гангстеров. Точно так же и в кризис самостоятельное владение и управления проектами намного эффективней. У вас может не быть время на совещания и дипломатические беседы с партнерами — нужно действовать быстро и даже не очень важно как, правильно или нет, так как не действовать — еще хуже.
Откажитесь от всех своих обещаний по созданию совместных проектов. Если возможно, то выйдите из проектов, которые предполагают ваше участие без достойного вознаграждения. Наступите на горло своей вежливости, хорошим манерам и разорвите договоренности, которые не приносят вам денег и которые вы не контролируете на 100%.
Приготовьтесь к худшим временам. Разработайте несколько планов развития событий, представьте себе самый худший сценарий, пропустите его через себя и начните делать все от вас зависящее, чтобы этот сценарий не воплотился в жизнь. Этот совет я впервые прочел в книге Дейла Карнеги [Dale Carnegie] «Как перестать беспокоиться и начать жить» и он очень актуален в сложные времена.

Создавайте новые проекты

Постоянно ищите новые возможности вокруг себя. Часто до кризиса крупный игрок на рынке имел проекты в нескольких нишах и теперь он вынужден сосредоточиться на своем главном бизнесе и уходит с приглянувшейся вам поляны. Теперь вы можете занять его место.
Отслеживаете интересующие вас сегменты, позванивайте конкурентам, мониторьте изменения цен. Если они начинают повышаться, это первый признак того, что у компании дела могу идти не очень хорошо. Отслеживайте освобождающиеся домены и сделайте предзаказ на домен конкурента, если он вам интересен. Вполне возможно, что у него не окажется в нужный момент денег для его продления и получив домен вы получите и его бизнес.
Если вы предприниматель, то вы оцените один из плюсов кризиса: в это время на рынке становится больше свободной рабоче силы и вас есть из чего выбирать. Золотые головы вы не завербуете, но крепкого середнячка, испытывающего постоянную острую нужду в деньгах, вполне можете привлечь в качестве фрилансера.
В кризис нужно продолжать запускать новые проекты, так как потребители, находящиеся в кризисных условиях, гораздо быстрее покажут своим рублем будет проект жить или нет. Выпустили альфа-версию, денег нет — закрывайте, запускайте следующий проект. И так до тех пор, пока не увидите первые деньги. Путь небольшие, но регулярные. После кризиса они останутся регулярными, только еще и многократно возрастут.
Один из секретов, почему предпринимателю в кризис живется лучше чем потребителю заключается в том, что предпринимателя трудности только подстегивают, он создает новые проекты и чувствует кураж, а потребителя те же самые трудности вгоняют в депрессию, переедание, алкоголизм и наркотики.

Инвестируйте в свое образование

Ваша голова в кризис — основной источник денег. Поэтому пока еще есть время, посмотрите каких знаний вам не хватает и получите их. Они пригодятся вам позже, когда вы придумаете новый проект и на начальном этапе придется делать все самому. Тогда времени учиться не будет и лучше сделать это сейчас.
Определите свои сильные стороны, проанализируйте какие ваши слабые навыки и умения нужно подтянуть, чтобы получить эффект синергии, когда части вместе дают в сумме больше, чем каждая по отдельности.
Есть много онлайн-курсов, причем многие знания можно получить бесплатно, просто вы останетесь без подтверждающего сертификата. Но вам ведь ехать надо, а не шашечки, верно?
Стоит обратить свое внимание на такие ресурсы как Coursera, Udacity, Lynda, Tuts+, Udemy, Codecademy и другие.

Уделите внимание своему телу

В кризис все подвергается повышенном нагрузкам, в том числе и ваше тело. Помните, что оно у вас одно и на всю жизнь. Относитесь к нему как к своему единственному месту, дому, которое принадлежит вам на 100% и которые при жизни у вас ни за что не отнимет :-)
Я не диетолог и не персональный тренер, поэтому никаких секретов вам не открою. Пейте больше воды, принимайте витамины и ешьте больше фруктов. Старайтесь избегать всего, что содержит сахар и злаки, не питайтесь фастфудом и, также как и с с курением, на время кризиса откажитесь от алкоголя. Вам нужно держать свой ум максимально открытым и восприимчивым к новым возможностям, алкоголь же притупит его чувствительность.
Если вы не вегетарианец, то ешьте больше белка. Он даст вам возможность долгое время не чувствовать голода, после белкового приема пищи вас не будет клонить в сон. Вы сможете работать дольше и продуктивнее и сэкономите на покупке всяких вредностей для перекуса в течение дня.

Будьте активны

Наше тело исторически нуждается в физической нагрузке. Только не надо сразу идти записываться в спортзал и первую неделю мучать себя изнуряющими тренировками. Большинство не выдерживает заданного темпа и бросает занятия.
Более естественным мне кажется подход, который описывает Марк Сисн [Mark Sisson] на своем сайте MarksDailyApple, а также в своих книгах: The Primal Blueprint и The Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation. Марк рекомендует больше ходить пешком, обязательно находится хотя бы час под лучами солнца, если и ходить в спортзал, то не часто и только для силового тренинга, делать тренировки высокой интенсивности и пр. Не хочу пересказывать, лучше изучите его блог и прочтите книги — получите пользу и удовольствие.
Из русскоязычных блогов по фитнесу, легкому и здоровому образу жизни мне очень нравится сайт Юри Балабанова. Кстати, Юри пишет не только очень правильные и полезные вещи о спорте и питании, он рассказывает много интересных историй из своей жизни, которые стоят прочтения.
От себя добавлю, что отличной спортивной нагрузкой могут стать детские увлечения. Если вы когда-то играли в хоккей, то купите себе коньки и отправляйтесь на лед. Катание на коньках переживает сейчас очередной бум, катки есть не только в центре, но и в каждом дворе, поэтому начать кататься будет просто. Точнее начать-то будет сложно, так как вы давно этого не делали, но спустя неделю-две вы втянетесь и перестанете воспринимать свои катания как тренировки — вот с этого момента ваш организм будет получать оптимальную нагрузку и максимальную пользу от вашего увлечения.
Важно уставать к концу дня. Обязательно утомляйте себя физически, тогда и соблазнов выпить на ночь, чтобы уснуть и расслабиться будет меньше и мысли в голове крутиться не будут, так как вы заснете сразу, как только коснетесь головой подушки.

Держите свою марку

Если вы женщина, то написанное ниже вы можете не читать. Нет, здесь нет от вас никакого секрета, просто вы и так все делаете правильно. А мужчины, часто не обращают должного внимания на эти мелочи, что в результате только осложняет им жизнь.
Даже в самых тяжелых условиях всегда соблюдайте правила хорошего тона. Можно быть вежливым и при этом жестким, не стоит лишний раз грубить и переходить на повышенные тона. Это всегда показывает вашу неуверенность и слабость.
Если вы живете один (большинство рекомендаций в этом разделе будут посвящены мужчинам, поэтому я буду использовать мужские местоимения), то всегда сервируйте стол для себя. Ешьте с ножом и вилкой, а не из сковородки и чтобы никакой одноразовой посуды.
Если работаете из дома, то каждое утро выполняйте рабочий ритуал, как будто вы собираетесь поехать на работу офис. Да, вам не нужно никуда ехать и ваше рабочее место находится за столом в другой комнате, но подобный ритуал жизненно необходим. Выполняя его вы избавите себя от многих соблазнов, таких как лечь работать с ноутбуком в кровать, ходить полдня в спальной одежде и пр.
Одевшись и приведя себя в порядок с самого утра, вы автоматически настроитесь на рабочее настроение, вам будет легче работать. Немало важно и то, что если вам понадобится куда-либо срочно выехать, скажем, на встречу или собеседование, то вы сделаете это очень быстро. А в кризис дорога каждая минута.
Если вы живете без подруги, то заведите себе среднюю или большую собаку. Она будет, вместо подруги, «вытаскивать» вас, правда не в центр города и магазины, а во двор, но все же на улицу, минимум дважды в день. Таким образом вы будете принудительно социализироваться, что поможет вам находиться в здоровом психическом состоянии. Кроме того, собака сама по себе приносит много положительных эмоций.
Если у вас не было «пунктика» на чистоте, то в кризис он должен появиться. Поддерживайте чистоту и порядок вокруг себя везде: в квартире, на кухне, в ванной, спальне, на балконе, на своем рабочем месте, на рабочем столе и на десктопе своего компьютера. Регулярно мойте свой автомобиль и следите за тем, чтобы ваша обувь блестела.
Подобные мелочи становятся более значимыми в трудные времена, так как демонстрируют ваш внутренний настрой. Никому не нужны нытики-сотрудники и партнеры-слабаки, зато есть огромная потребность в сильных личностях, которые умеют держать свою марку в любой ситуации.

четверг, 4 декабря 2014 г.


Горячая вода по утрам или 5 простых утренних процедур для здоровья.



После поста про травы, многие стали интересоваться у меня, что еще можно делать для поддержания высокой работоспособности и общего здоровья. Делать на самом деле можно, массу различных полезных действий, но я расскажу только о том, что делаю я в течение достаточно продолжительного промежутка времени. Иными словами, то, что я реально проверил на себе.
Сегодня я расскажу о пяти простых процедурах, которые выполняются утром после сна. Займут они у вас в совокупности не более 5 минут, а пользы для организма дадут много. Ну и как обычно во всем, – наиважнейшее значение имеет регулярность. Если начали делать что-то – делаем каждый день. При условии регулярности, как и в других делах, малые результаты придут через 3 месяца, а большие – через 3 года.
Итак, утренние процедуры. Из ингредиентов вам понадобится: лимон, чистая некипяченая вода, мед, активированный уголь, раствор перекиси водорода и свежее страусиное яйцо. Насчет яйца – шутка, а вот остальное купите, благо денег много не потребуется
1. Чистка языка
Зубы по утрам чистим? Надеюсь, да . Надо взять за правило перед этим чистить еще и язык. Об этом люди знали с древности. Еще Авиценна в 10 веке писал об этой процедуре как одной из важнейших в своих трактатах, а индийские йоги делали это и задолго до этого.
Лучше всего для чистки языка обзавестись вот такой подобной специальной преспособой (даже не знаю, как назвать, скребок, наверное, идеально если будет из серебра).


:)



Берем ее и аккуратно, но тщательно снимаем весь налет с языка от корня к кончику.
Что дает чистка языка?
1. Через поверхность языка из организма удаляются шлаки и токсины. Плюс там накапливаются бактерии, которые со слюной затем переносятся на зубы и десны вызывая разные болячки.
2. Бактерии на языке и шлаки – частая причина неприятного запаха изо рта.
3. Вы освобождаете от налета вкусовые рецепторы и начинаете более тонко чувствовать вкус пищи.
Кстати, хороший скребок можно сделать из пластмассового станка для бритья. Просто снимите бритву, а оставшуюся часть используйте как скребок.
2. Выпить стакан горячей воды
Следующей важной утренней процедурой будет выпивание стакана горячей воды с небольшим количеством лимонного сока.
Процедура простая. Берете очищенную, некипяченую (!) воду (купленную, или пропущенную через фильтр и отстоянную хотя бы 8 часов), нагреваете ее до горячего состояния (но не кипяток). Наливаете полный стакан или чашку. Отрезаете и добавляете туда же тонкую дольку лимона или просто выдавливаете немного лимонного сока. Выпиваете маленькими глотками минимум за 30 минут до еды.
Чем полезна горячая вода натощак?
1. Вода вымывает отходы пищеварения, шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта и подготавливает его для приема пищи. В целом можно вообще привести в норму пищеварительную систему.
2. Улучшается обмен веществ, исчезают многие проблемы связанные с ним (прыщи, угри, высыпания).
3. Вода с лимоном эффективно чистит печень. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода сразу же выводит их.
4. В лимонном соке много микроэлементов и витаминов (калий, магний, кальций, фосфор, натрий, железо, каротин-0,01 мг, витамин В1 – 0,04 мг, витамин В2 – 0,02 мг, витамин В5 – 0,2 мг, витамин Вб – 0,06 мг, витамин Вс – 9,0 мг, витамин С – 40-70,0 мг, витамин РР-0,1).
3. Ложка меда перед едой
Следующая полезность. Минут за пять минут до завтрака съешьте чайную ложку меда и запейте водой. Необходимое условие: мед должен быть хороший. Во-первых натуральный (с этим часто проблема в городе, купить можно много чего похожего на мед), во-вторых не сильно старый и не засахаренный.
Что дает ложка меда?
1. Мед – мощный источник витаминов и микроэлементов, а также источник фруктозы и глюкозы, что хорошо «заряжает мозги».
2. Мед обладает мощным антивирусным и антибактериальным воздействием. А при постоянном рациональном употреблении значительно повышает иммунитет.
3. Благодаря наличию в меде эргогенного компонента или так называемого элемента повышения работоспособности вы повышаете свою работоспособность на весь день.
4. Мед – известное средство от старения организма. Пчеловоды обычно выделяются здоровьем и долголетием.
4. Таблетка активированного угля
После завтрака следует выпить 1 таблетку активированного угля. В еще доинтернетовские времена мой первый Учитель советовал мне каждый день выпивать одну такую таблетку, говорил, что это одно из редких безопасных лекарств, собирающих на себя весь мусор в организме.
Активированный уголь это универсальный абсорбент способный поглощать яды, продукты распада алкоголя, шлаки и токсины в организме и препятствовать их всасыванию в кровь. Сам уголь не всасывается и не подвергается метаболизму в желудочно-кишечном тракте. Он полностью выходит с калом.
Больше одной таблетки в день Учитель употреблять не рекомендовал. Разве что только при отравлениях.
5. Прополоскать рот раствором перекиси водорода
После завтрака рекомендую прополоскать рот раствором воды с перекисью водорода. Вам нужно купить в аптеке раствор перекиси, стоит она копейки, но пользы от нее много!
Раствор для полоскания: 10 капель 3% раствора перекиси на 50мг чистой некипяченой воды. Увеличивать долю перекиси не нужно, можно «обжечь» слизистую.
Что это дает?
1. Профилактика зубных болезней и болезней десен. Кто регулярно делает полоскания с перекисью ходит к стоматологу в основном только на профилактические обследования.
2. После регулярной антисептической обработки полости рта устраняется «плохой» запах изо рта.
3. Зубы постепенно отбеливаются.
Вот такие вот нехитрые утренние процедуры, проверенные на собственном опыте. Сейчас еще после смены режима, мой комплекс утренних процедур существенно увеличился и длится теперь больше часа. Помимо перечисленных в посте простых рецептов, – это еще и точечный массаж, суставная гимнастика, комплекс вьетнамской йоги Зионгшин, дыхательный комплекс Байтапкхи, комплекс боевой практики Винчунь, медитация. После всего этого получаешь превосходный заряд на весь день. Если будет интерес у аудитории попозже в новых постах расскажу о других перечисленных практиках.
Да, и на всякий случай дежурная фраза: «Внимание! Перед применением вышеуказанных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, диетологом, личным психиатром, инструктором по фитнесу, священником, близкими и дальними родственниками (нужное подчеркнуть)!»