Почему мы боимся тратить деньги на себя?

Вот вроде бы и деньги есть, и хочется так много – обновить гардероб, поменять прическу, пройти курс массажа, съездить в дом отдыха. Но все находятся какие-то более важные дела, более срочные покупки – и в очередной раз мы отодвигаем сами себя на второй план, уговаривая, что мол, мужу сейчас нужнее новый компьютер, или модная мужская обувь, да и ремонт пора сделать, и детей на море отправить.

Почему так происходит? Что на самом деле мешает нам заботиться о себе?

Психологи думают так:

- "Забота об общем деле"
Этот пережиток советской эпохи, когда культивировался полный отказ от личных благ в пользу общества, с некоторой деформацией («корпоративные интересы») жив до сих пор, менталитет меняется очень медленно. Люди еще не привыкли иметь деньги и тратить их на себя. Одна из возможных причин – в иерархии ценностей, сформированной в советскую эпоху. Тогда культивировалась «само-отверженность» – отказ от себя ради общего дела: а как иначе можно было добиться высочайших результатов труда, мотивировать людей проводить на работе день и ночь в ущерб личной жизни, здоровью и т. п.? Иерархия ценностей меняется очень медленно: сегодня «общим делом» становятся, к примеру, корпоративные интересы, а отказ от себя – остается. Кроме того, у наших сограждан деньги появились не так давно, мы еще не научились расходовать их на себя».

- "Игнорируем внутреннего ребенка"
Неспособность тратить деньги на себя – это поверхностное проявление более глубоких проблем. Зададим вопрос иначе: почему мы недостаточно заботимся о себе? Это может быть связано с нарушением материнской заботы в первые месяцы жизни ребенка (уставшая мать не реагировала на крик младенца, не всегда поддерживала его эмоционально, и ребенок не чувствовал себя в безопасности). Став взрослыми, в какой-то трудный момент мы тоже можем забросить своего внутреннего ребенка: «забудем» сходить к врачу, заедим проблему вредной пищей, закурим...»

- "Заботясь о других, легче выжить"
Такое мировосприятие свойственно сообществам, переживающим трудные времена. Когда материальных ресурсов мало, а выживание требует много сил и времени, поддержание коллективного существования важнее, чем индивидуального («Если выживут все вокруг, то и я выживу»). До сих пор бедные семьи и страны живут более общинно, чем процветающие. Неосознанное ощущение того, что «мне нужно меньше, чем другим», передается из поколения в поколение, становясь частью мироустройства. А снижение этой тенденции говорит о росте благополучия в обществе».

- Боязнь перемен
Перемены в облике или образе жизни наверняка что-то изменят в нашей жизни и нашем мировоззрении. А перемен, даже позитивных, боятся очень многие.

В моем случае (довольно тяжелом, потому что деньги мужа мне тратить всегда было совестно, даже когда я не работала вынужденно, сидя с маленьким ребенком) проблема тянется из семейных установок. Тратить деньги на салоны, маникюрш, красивые безделушки среди наших родственников считалось признаком легкомысленной фифы, ветреной бездельницы. Тех немногих родственниц, что себе такое позволяли, обсуждали и осуждали. Ребенком слушая эти суровые разговоры, я в себя это впитала, что называется, до мозга костей.

Результат, увы, приходится наблюдать по сей день. Правда, скажу я вам, это лечится. Долго, упорно, но лечится. И лечится приятно!

- во-первых, нужно сесть и составить список всего, что бы вам хотелось для себя, любимой, купить и сделать. Разбить все эти вкусности по масштабности (раз в день, раз в неделю, месяц, год)

- во-вторых, взять свой органайзер и распланировать все эти дела и покупки. Когда все расписано на бумаге, а также под благое дело заранее выделены деньги из семейного бюджета – будет гораздо меньше поводов переживать

- в-третьих, возьмите себе за правило выдавать себе «призы» за каждое тяжелое или неприятное дело. Перед генеральной уборкой заранее придумайте, чем отблагодарите себя. Запишитесь к парикмахеру. Присмотрите новую вещь.

- изучите свой семейный бюджет и подумайте, сколько денег в месяц без угрызений совести вы готовы потратить на себя и заведите отдельную статью расходов с вашим именем. Только не скромничайте. Я вот как-то посмотрела на статью «вкусняшки» в своей домашней бухгалтерии и тихо прифигела. А потом взяла и урезала бюджет «вкусняшек» и некоторых других статей наполовину. Конечно же, в свою пользу.

- ну и главное. Почаще смотрим на себя в зеркало, улыбаемся любовно и нежно приговариваем "ты моя умница, ты моя красавица! Я так тебя люблю!"

Очищаем дом от негативной энергетики.

От энергетики нашего дома зависит качество нашей жизни – здоровье, личное счастье, материальное благополучие. Поэтому если в жилище плохая энергетика, у нас начинаются разнообразные проблемы. Но ситуацию можно исправить.

Признаки энергетического дисбаланса жилища

Самый главный вопрос – как понять, что энергетика в вашем доме оставляет желать лучшего. Вы должны насторожиться и заподозрить неладное, если в вашем доме…

…появляются муравьи;

…появляются тараканы;

…пропадают вещи;

…болеют животные;

…гибнут цветы;

…часто перегорают электрические лампочки;

…слышны непонятные шумы и звуки;

…сами собой хлопают двери;

…домашние все время ссорятся; …дома были посторонние люди, один из которых что-то похвалил.

Если хотя бы три пункта из вышеназванных совпадают, вам надо задуматься о том, как вылечить свой дом.

Как вылечить свой дом

Избавиться от негативной энергетики не так сложно, как может показаться на первый взгляд, и справиться с этой задачей под силу нам самим.

Обходим дом с церковной свечой

Если появилась настоятельная необходимость, освятить дом можно и самостоятельно: купите в церкви свечку, зажгите ее, возьмите в правую руку и справа налево, читая «Отче наш», обойдите с ней весь дом, заглядывая во все углы. Там, где свеча будет коптить сильнее, нужно задержаться подольше, не переставая читать молитву. Главное, никуда при этом не торопиться. Если ваша задача – сделать все «по-быстрому», то лучше даже и не начинать. Еще один важный принцип – спокойствие. Ни в коем случае нельзя испытывать злобу и ненависть, как к тем, кому вы нездоровой энергией дома обязаны, так и к тем, кто поселился тут без вашего ведома.

Зажигаем свечи

Как для очистки ауры дома, так и для профилактики полезно зажигать свечи, особенно в комнате, в которой раньше что-то происходило или и сейчас происходит. Лучше церковные, но если их нет, подойдут и простые – очистительная сила огня не сравнима ни с чем!

Кропим святой водой

Набрав в церкви святой воды, нужно – опять-таки справа налево – обойти весь дом, кропя все углы и читая «Отче наш». Особенно действенным этот обряд становится на Крещение.

Соли на хвост

Прекрасным средством против любой нечистой силы является соль, лучше всего – морская. Она разрушает негативную энергию. Соль нужно насыпать в блюдца или розетки для варенья и расставить по всему дому. После того как она выполнит свою задачу, ее нужно выбросить – сыпать ее в ванну или, не дай бог, солить ею пищу уже нельзя.

Моем пол

Очень полезно мыть в доме полы водой, в которую добавлены травяные отвары – особой силой, исцеляющей энергетику дома, обладают полынь, зверобой, череда. И хотя бы раз в год, несмотря на обилие швабр всех конструкций и конфигураций, нужно вымыть пол руками – это создаст в вашем доме особую ауру.

Проветриваем

В любое время года, при любой погоде нужно хотя бы раз в день проветривать помещение – не устраивать сквозняк, а давать доступ чистому, свежему воздуху. Он вытесняет из дома негативную энергетику.

Договариваемся с домовым

И, наконец, старый поверенный дедовский способ – договориться с домовым, который у вас живет. Оставьте для него на кухне блюдце с молоком и хлеб и попросите: «Хозяин дома, я тебя очень прошу, наведи порядок – оставь здесь только светлые силы, а темные отгони». И он все сделает сам. Только не забывайте его потом благодарить, оставляя для него еду.

Новое веб-шоу для всех женщин.

Из Голливуда русская американка Анна Никита Дорошина запустила новое веб-шоу для российских женщин nashkotyol.ru. Анна, мать шестерых детей и профессиональная домохозяйка, уже ведёт подобный популярный сайт по-английски. Она не похожа на обычную домохозяйку, полна энергии и энтузиазма, её цель - вдохновить женщин на творчество в обычной повседневной жизни.

Анна принимает активное участие в жизни своей семьи и города и пишет детские книжки. Является членом комиссии Художественного центра Палос Вердес, который выбирает проекты для местных школ, а также занимается преподаванием искусства в школах. У неё, как у всех нас, ежедневный быт, непослушные дети, иногда чем-то недовольный муж, но Анна умеет философски смотреть на вещи, принимать любую ситуацию с юмором, видеть красоту во всём, что её окружает, везде находить вдохновение: будь то природа, кулинария или развлечения.

Формат сайта - не привычный блог, а динамичное шоу. Анна, будучи большой поклонницей Стива Джобса, считает, что сайт, как и дом, должен быть простым, лаконичным, практичным и элегантным. Именно таков "Наш котёл". Простой и удобный, такой, что любая женщина, даже неопытный компьютерный пользователь, легко сориентируется, найдёт нужную информацию, и сможет наслаждаться новым шоу четыре дня в неделю.

Первая неделя шоу посвящена Рождеству и Новогодним праздникам. Анна и "Наш котёл" знакомят посетителей сайта с традиционными для Америки Рождественскими мероприятиями - Парадом в Голливуде, Церемонией зажжения ёлки, Лодочным парадом. Все эти красочные шоу сняты специально для вас.

В разделе "Золотые руки" вы увидите интересные, творческие, развивающие занятия с детьми, найдёте идеи для украшения дома, подарков для друзей. Например, на первой неделе Анна научит самостоятельно делать разные Рождественские венки и корзинки, покажет, чем можно занять ребёнка, даже не имея под рукой игрушек.

На кухне "Нашего котла" Анна делится своим кулинарным опытом. Даже очень занятая хозяйка найдёт полезные для семьи, простые, но при этом разнообразные и вкусные блюда и напитки, узнает некоторые хитрости, которые упростят работу на кухне.

Вторая неделя полностью посвящена Мэрилин Монро. А также Анна поделится своими впечатлениями от путешествия в Панаму.

В наши дни, когда телевидение и Интернет полны негатива, порнографии, плохих новостей и коммерческой рекламы, позитивный и информативный настрой "Нашего котла" — это как раз то, что нужно каждой женщине независимо от возраста и статуса для общения с единомышленницами, обмена опытом и получения новых интересных идей для воплощения в жизнь.

Добро пожаловать на "Наш котёл"! О создан для тех, кто хочет превратить рутину быта в увлекательное ежедневное приключение! Анна ждёт общения с вами. Зайдите, расслабьтесь, вдохновитесь! Мы желаем удачи Анне Дорошиной и"Нашему котлу"!



Статья предоставлена сайтом nashkotyol.ru

Манера одеваться и ваш характер

Не только цвет глаз или волос, форма носа или губ способны раскрыть маленькие женские секреты. Много интересного также можно узнать, открыв дверцу гардероба.

Инструкция к применению: сначала внимательно прочтите каждое из описаний. Пожалуйста, обратите внимание, что наши типажи не имеют никакого отношения к привычному делению одежды на стили - женственный, спортивный, классический или милитари. Затем выберите тот, что, по вашему мнению, подходит вам больше всего.

Любительницы вещей, сшитых на заказ

Что носят: эксклюзив, вещи, которые сидят по фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки, обычно сшитые на заказ у «своего» мастера (координаты кутюрье оберегаются как форт Нокс).

Такие девушки не слишком жалуют дилетантов, наверное, потому, что пушкинское «Мы все учились понемногу, чему-нибудь и как-нибудь» на них не распространяется. Эти женщины обожают добираться до сути в любых вопросах. Среди них очень много перфекционисток, болезненно переживающих малейшие отклонения от идеала, особенно, если речь идет об их собственной внешности. Они уверены в том, что достойны лучшего, и, как правило, весьма преуспевают в том, чтобы убедить окружающих в своей правоте. Мужчинам с ними бывает очень непросто - классические традиционные схемы ухаживания срабатывают с такими женщинами примерно через два раза на третий. Эти особы никогда не ограничиваются прямолинейными коммуникациями, они — мастера подтекста (зачастую их гораздо больше, чем один), нюансов и полутонов. Мало кто может составить конкуренцию этим девушкам по части «выноса мозга» себе - любимой и окружающим. Яркие, роскошные, неординарные - они производят впечатление людей с очень высокой самооценкой, однако то, что выглядит как некоторая надменность, на самом деле является всего лишь своеобразным средством защиты нежной души от посягательств со стороны.

Модницы

Что носят: маст-хэвы сезона, при этом регулярно сверяются с глянцевыми журналами, «луками» селебрити и репортажами с подиумов.

Этим особам не стыдно опоздать на встречу или позабыть о данном обещании, но они сгорят со стыда, если будут вынуждены появиться на публике в вещах, которые носили в прошлом сезоне. Капризные модницы чаще других сталкиваются с типично женской проблемой — вещей в гардеробе множество, а надеть при этом совершенно нечего. Если любительницы нарядов, сшитых на заказ, больше всего страшатся потерять свою индивидуальность, то модниц пугает шанс выпасть из тренда.

Хрупкие и эфемерные «жертвы моды» на самом деле гораздо сильнее, чем кажутся на первый взгляд — ведь они постоянно тренируются! В их сумочках, какими крохотными бы они ни были, всегда найдется место для весьма увесистых глянцевых журналов, а заставить их спуститься с умопомрачительных каблуков на землю не под силу даже самым скользким улицам. Эти девушки сильно зависят от мнения других людей, им далеко не все равно, что о них скажут (или даже подумают) окружающие. Они живут под лозунгом: «Встречают по одежке» и далеко не всегда помнят о том, что «провожают по уму». Даже если при ношении вещей от кутюр они будут испытывать какой-то внутренний дискомфорт, модницы предпочтут его проигнорировать — несмотря на то, что так и до психосоматических заболеваний недалеко. Кстати, на практике оказывается, что от «тряпочек», к которым мужчины относятся несколько презрительно, есть и польза. Ведь если поклонница модных луков, наделенная способностью видеть свой будущий образ целиком со всеми нюансами, займется собственным бизнесом, ее шансы на успех весьма велики.

Любительницы экспериментов

Что носят: носят все, выбирая вещи под настроение! В их гардеробе романтичные блузы, строгие костюмы, минималистичные платья, брутальные ботинки и легкие, струящиеся юбки, универсальные джинсы… список можно продолжать бесконечно.

«О, женщины, изменчивость вам имя!», - писал когда-то Уильям Шекспир, не подозревая о том, что дает характеристику женщинам, которые постоянно меняют свой стиль по поводу и без. Любительницы перемен и экспериментов — натуры творческие, креативные, их «внутренняя девочка» отлично себя чувствует и взрослеть не собирается. Правда, каждый раз, когда нужно довести какое-то дело до конца, этим девушкам приходится делать над собой некоторое усилие. Они мгновенно загораются новыми идеями: вспыхивают как спички и также быстро гаснут, предпочитая, чтобы кто-то другой доделал начатую ими работу или довел до ума новый проект.

Мужчины таких барышень если не боготворят, то с удовольствием наблюдают за постоянным процессом преображения. Кстати, эта иллюзия вечной новизны позволяет существенно уменьшить шансы на походы любимых налево. Другое дело, что сами девушки подчас не против внести разнообразие в свою сексуальную жизнь, не мучаясь угрызениями совести после.

Верные стилю

Что носят: всегда одно и то же. Зайдя в магазин с благой целью изменить имидж, выходят из него с вещами, братья-близнецы которых у них уже есть. В их гардеробе можно легко обнаружить пять серых водолазок, отличающихся друг от друга только лейблом и составом ткани, семь белых льняных блузок (разница в цвете пуговиц заметна разве что профессионалу), десяток классических черных брюк и.т.д.

Девушки, никогда не меняющие своих предпочтений (и неважно, классика это или стиль бохо), как правило, делают ставку на стабильность не только в одежде. Они обожают основательность во всем и зачастую живут под девизом «Лучшие новости — это отсутствие любых новостей». Мечты их достаточно часто сбываются — просто потому, что мечтают они о вполне доступных вещах и ставят перед собой реальные цели (редкие «приступы» романтизма и маниловщины не в счет).

Порой у них очень непростые отношения с окружающим миром – ведь эти особы изначально уверены в том, что мир - это враждебная среда, от которой ничего хорошего ждать не стоит. В этом случае они всегда начеку – готовы к любым неприятностям. Фраза «Ну я же вам говорила!» - одна из их коронных фраз. Эти особы обожают планировать – хотя бы потому, что обожают понимать, что именно происходит в их жизни здесь и сейчас, и какой она будет через десять или двадцать лет. Излюбленный вопрос эйчаров «Где вы видите себя через пять лет» вряд ли поставит их в тупик.

Одевающиеся в темноте

Что носят: то, что подворачивается под руку (включая мешки из-под картошки), не заботясь о сочетаемости цветов, комбинаторности фактур и.т.д, возможно ориентируются на список самых плохо одетых знаменитостей.

Девушки, не обращающие никакого внимания на то, как они выглядят, многое теряют, хотя и не всегда это осознают. Они либо слишком увлечены чем-то другим и это «что-то» поглощает всю их энергию (это далеко не худший вариант, но, положа руку на сердце, признаемся, что о новых Склодовских-Кюри пока что-то не слышно). Либо не очень-то уверены в себе и своих силах – особенно в силе собственного воздействия на сильную половину человечества. Подобное отношение к своей внешности может также свидетельствовать о «передозировке» романтических сказок а-ля «Золушка» в детском и подростковом возрасте. Увы, тем, кто использует одежду как средство мимикрии, следует помнить о том, что в обычной жизни принцип «Полюбите меня черненькой, а беленькой полюбит кто угодно» срабатывает не так часто, как хотелось бы. Все-таки среди мужчин больше охотников, отправляющихся в погоню за привлекательным объектом, нежели терпеливых археологов, готовых снимать с женской души один культурный слой за другим, пытаясь добраться до сути. В любом случае полное отсутствие аксессуаров и украшений обычно сигнализирует о сбое в системе самооценки.

Как клетчатка помогает быть здоровым

Что такое клетчатка? Заглянем в Википедию.

Клетча́тка — пищевые волокна:

* Целлюлоза — полисахарид, входит в состав большинства растительных организмов, являясь основой клеточных стенок.

* Составная часть растительной пищи, которая не переваривается в организме человека, но играет огромную роль в его жизнедеятельности. Очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, что в результате оказывает благотворное воздействие почти при всех расстройствах пищеварения. В толстой кишке, в отличие от вышележащих отделов пищеварительного тракта, имеется много полезных микробов, способных переваривать клетчатку. По-другому клетчатку также называют пищевыми волокнами.

Клетчатка - это самая грубая часть растения. Клетчатку легко увидеть, если посмотреть на сплетение растительных волокон, из которых состоят листья капусты, кожура бобовых, фруктов, овощей, а также семян.

Клетчатка не переваривается в организме человека и поэтому не воспринимается нами, как питательный продукт, и совершенно справедливо, поскольку природа определила ей другую важную роль. Клетчатка создает благоприятную среду для пищеварения в нашем кишечнике и является подкормкой для нашей родной микрофлоры. Кроме того, клетчатка, проходя по желудочно-кишечному тракту, очищает его механически (ее частички как маленькие щеточки) и одновременно работает как сорбент, собирая на себя токсины и выводя их из организима. Это влияет не только на здоровье желудка и кишечника, но и очень важно для здоровья всего организма.

Поэтому без преувеличения можно сказать, что клетчатка - важнейший продукт для правильного функционирования многих органов.

Клетчатка сокращает время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте, ведь чем дольше пища задерживается в пищеводе, тем больше времени требуется для ее выведения. Клетчатка ускоряет этот процесс и одновременно способствует очищению организма.

Когда пища содержит достаточно клетчатки полезные для организма вещества из пищи быстро усваиваются, а вот жиры и сахара всасываются менее активно. В то же время клетчатка буквально «выталкивает» из желудочно-кишечного тракта остатки уже переваренной пищи, попутно всасывая в себя вредные токсины. Таким образом, одновременно улучшается снабжение организма полезными веществами и облегчается вывод из него вредных веществ.

Результаты исследований показали, что современные люди были бы гораздо здоровее и жили бы дольше, если бы употребляли грубую пищу на постоянной основе. Поэтому популярность диетических добавок в виде разных форм клетчатки с каждым днем растет. Согласно статистическим данным только поисковой системы Яндекс, каждый месяц более 50000 человек ищут в интернете клетчатку и информацию о ней.

Какие проблемы возникают при недостаточном потреблении клетчатки?

Недостаточное потребление клетчатки оказывает негативное воздействие не только на функции желудочно-кишечного тракта, но и на весь организм в целом. «Зашлакованность» приводит к снижению деятельности иммунной системы, из-за чего организм становится более восприимчивым к различным инфекционным заболеваниям. Кроме того, недостаточное количество пищевых волокон в рационе питания приводит к печально известному дисбактериозу (нарушению баланса микроорганизмов, живущих в нашем кишечнике), который является сейчас одной из самых распространенных причин дисфункций органов пищеварения.

Проблема питания современного человека в том, что в пищу используются, в основном, рафинированные (очищенные) продукты. Рафинированная пища приводит к избыточному весу и ожирению. Ведь из-за отсутствия в ней грубых и мягких пищевых волокон у человека в процессе еды не возникает чувство насыщения, а, значит, он продолжает есть фактически тогда, когда потребности организма уже удовлетворены. Если такая рафинированная пища еще и калорийна, то появление лишних жировых отложений является неизбежным. Не удивительно, что проблема ожирения и развития сопутствующих заболеваний стоит для жителей развитых стран очень остро.

Недостаток пищевых волокон, в первую очередь, чреват запорами. Дело в том, что клетчатка обладает высокой способностью удерживать влагу, что увеличивает объем кишечного содержимого. Пищевые массы, продвигаясь по кишечнику, благодаря этому становятся рыхлыми и улучшают перистальтику (двигательную функцию) кишечника, что облегчает опорожнение кишечника. Достаточное потребление клетчатки - быстродействующее средство от запора. Надо принять во внимание и тот факт, что запоры увеличивают давление внутри толстой кишки и способствуют появлению такого неприятного заболевания как геморрой. Пищевые волокна препятствуют ослаблению стенок толстого кишечника и препятствуют появлению геморроя.

Врачами давно замечено, что летом обострение холецистита происходит реже, чем зимой или весной. Это легко объяснить, ведь летом потребление людьми пищевых волокон растет (фрукты, овощи, зелень). А пищевые волокна (клетчатка) стимулируют перистальтику (двигательную функцию) желчевыводящих путей, что препятствует застою желчи и воспалению желчного пузыря. Важно и то, что вместе с желчью из организма выводится холестерин. Это связано с тем, что печень синтезирует холестерин и застой желчи, соответственно, будет способствовать развитию атеросклероза и желчекаменной болезни с образованием камней в желчном пузыре. Это и является причиной, почему достаточное употребление клетчатки способствет здоровью сосудов, профилактике атеросклероза и желчекаменной болезни.

Однако просто увеличивать отток желчи специальными препаратами (не используя клетчатку) не безопасно. Избыточное выделение желчи оказывает вредное воздействие на нормальную микрофлору кишечника. Кроме того, увеличение площади соприкосновения и длительный контакт продуктов распада желчных кислот со слизистой оболочкой кишечника способно вызвать в ней предраковые изменения. Очевидное преимущество клетчатки в том, что она адсорбирует (собирает на себя) не только холестерин, но и желчные кислоты, а усиливая перистальтику кишечника, быстро выводит эти соединения из организма, уменьшая риск возникновения рака кишечника. Кроме этого, пищевые волокна изменяют кислотность кишечного содержимого и таким образом препятствуют жизнедеятельности бактерий, способных синтезировать из желчных кислот продукты с канцерогенными (вызывающими рак) свойствами.

Как восполнить дефицит клетчатки в ежедневном питании?

Ваш ежедневный рацион должен включать большое количество растительной пищи с повышенным содержанием клетчатки и речь идет не только об овощах и фруктах, а также о зерновых продуктах, изготовленных из цельного зерна. Это соответствующие макаронные изделия и хлеб грубого помола.

В качестве источника клетчатки может использоваться не только растительная пища, но и специальная диетическая клетчатка в виде готовых продуктов, таких как СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА. Эти продукты с успехом могут помочь современному и вечно занятому человеку восполнить недостаток пищевых волокон в питании, однако это не отменяет потребления обычных овощей и фруктов.

В день рекомендуется потреблять примерно 25 г растительного волокна, что соответствует 30—35 г пшеничных отрубей. Их можно добавлять непосредственно перед употреблением в салат, винегрет, в гарнир для второго блюда, вводить в любые виды фарша, в тесто и т.д. Лучше всего употреблять клетчатку 2—3 раза в день по 1 ст. ложке с верхом, размешав в небольшом количестве ряженки или сметаны.

Рекомендации по потреблению клетчатки:

* наряду с увеличением потребления клетчатки постепенно увеличивайте количество потребляемой воды;

* обязательно кушайте овощи и фрукты в сыром виде ( при любой возможности ), потому что при продолжительной варке овощи теряют половину содержащиеся в них клетчатки;

* начинайте день с тарелки каши, богатой клетчаткой или стакана ряженки, в которой размешана полная столовая ложка сибирской клетчатки или отрубей;

* добавляйте в обычную кашу свежие фрукты – таким образом вы увеличите количество клетчатки в порции каши на 1-2 грамма;

* на вашем столе регулярно должны быть бобовые(фасоль, горох, соя, бобы);

* крупы покупайте только из цельного зерна;

* в качестве десерта делайте выбор в пользу свежих фруктов, а не в пользу жирных мучных сладостей;

* для "перекусов" используйте овощи и фрукты.

Вводите клетчатку в свой рацион и мы будем рады помочь вам в этом!

Чистая здоровая кожа без угревой сыпи -

это реально!

 

Согласно статистике в коже лица 97% людей живет подкожный клещ демодекс.  Китайские дерматологи, пришли к такому заключению, обследовав 90 тысяч людей. Наличие этого подкожного клеща приводит к такому заболеванию какдемодекоз, прыщи, угри, акне, ухудшение цвета лица, расширение пор, увеличение жирности кожи. Это открытие позволило ученым-дерматологам разработать новые эффективные способы лечения таких серьезных заболеваний, как демодекоз, прыщи, угри, расширенные поры и т.д. без использования гормонов и антибиотиков.

Что такое ДЕМОДЕКОЗ?

Демодекоз (демодикоз) - хроническое заболевание кожи человека (и животных), вызванное клещом demodex folliculorum("длинный" клещ 0,3-0,5 мм) и\или demodex brevis ("короткий" клещ 0,13-0,18 мм). Это заболевание широко распространенно во всех климатических зонах земного шара. Паразитирование в коже небольшого количества этих клещей иногда протекает совершенно незаметно для человека.

Согласно данным специалистов-дерматологовдемодекс - это естественный обитатель кожи человека. И изначально он не является паразитом, поскольку дпже выполняет ряд полезных функций для поддержания здоровья кожи. Он сдерживает развитие некоторых микроорганизмов и поддерживает нормальный кислотно-щелочной баланс (Ph) кожи.

Но при определенных условиях, способствующих бурному размножению и повышению активности клеща демодекса, а также в случаях ослабления защитных сил организма хозяина, это действительно выливается в болезнь. Нейроэндокринные (связанные с нервной и гормональной системой), желудочно-кишечные, психические, иммунные патологии, а также очаги хронической инфекции в организме делают его восприимчивым к клещу. В таких случаях как сам клещ, так и его токсины (ядовитые выделения) становятся проблемой: они провоцируют и поддерживают развитие новых патологий.

Кроме этого, нарушается бактериальное равновесие в коже, что в итоге дополнительно способствует развитию демодекоза. Бактерии совместно с особями клеща образуют заметные воспаления на коже. Самое неприятное - это то, что процесс появления новых очагов воспаления практически невозможно контролировать. Они появляются снова и снова и могут довести до депрессии кого-угодно.

И это может произойти с человеком в любом возрасте. Это отнюдь не юношеское заболевание. Кроме того, эффективных способов справиться с этим недугом до недавнего времени практически не было.

Наиболее часто этот паразит селится в волосяных фолликулах и сальных железах человека. Жизненный цикл одной особи клеща демодекса (яйцо - личинка - взрослая особь - производство потомства) составляет около 15 суток. Он не способен к размножению вне организма хозяина, но сохраняет жизнеспособность в этих условиях до нескольких суток. Наиболее благоприятная для его развития температура – 30—40°С, в оцепенение он впадает (но не погибает) при температуре 14°С и ниже, при 52°С и выше – погибает. В воде клещ способен прожить до 25 суток, в сухом воздухе – не более двух. Благоприятной питательной средой для этого клеща могут служить растительное масло, жир, вазелин. Поэтому применение питательных косметических кремов и масок у людей, больных демодекозом, приводит к прогрессированию болезни и заметному ухудшению состояния кожи.

Можете полюбоваться на демодекса под микроскопом, чтобы иметь представление, как выглядит виновник этих проблем. Смотрите короткий видеоролик.

В последнее время людей больных демодекозом стало очень много. Они лечатся годами без видимого эффекта из-за неправильного выбора методов и средств лечения. Это связано с недостаточной изученностью темы и сложностью заболевания.

Как проявляется ДЕМОДЕКОЗ?

Поскольку у многих людей в коже живет этот клещ и это не вляет отрицательно на состояние кожи, при диагностике важно не только обнаружить подкожного клеща (демодекса), но и определить его концентрацию. Наличие 2-3 экземпляров клеща в сальной железе обычно не оказывает негативного влияния на состоянии кожи. В большом количестве (10-20 и более) их обнаруживают в гипертрофированных (увеличенных) сальных железах.

• Ты невольно ощущаешь небольшойзуд на лице?
• Проснувшись утром, замечаешь, что на крылях носа кожа все сильнее становится жирной?
• На лице время от времени появляются признаки шелушения?
• Взглянув в зеркало, обнаруживаешь на лбу, щеках или подбородке какие-то красные точки?
• А когда гладишь лицо или кожу, то она не такая гладкая? Ощущаются бугорки разного размера?
  

Не стоит принимать все эти проблемы за кожную аллергию или раздражение! Это – симптомы того, что кожа заражена подкожным клещем демодексом! Чтобы убедиться в этом, обратись к врачу-дерматологу и пройди диагностику. (Хотя в некоторых случаях результаты диагностики получаются отрицательными, болезнь все же имеет место.)

 
Формы демодекоза: эритематозная (покраснения), пустулезная (гнойники),папулезная (прыщи) и комбинированная.
Эритематозную форму иногда называют розацеаподобной из-за внешних проявлений, и нередко путают с настоящей розацеа (розовыми угрями) - самостоятельным заболеванием, своеобразной формой сосудистого невроза, возникающего под воздействием бактериальной и грибковой микрофлоры. Клещи не являются причиной возникновения розацеа, но способны значительно усугублять ее течение.
Пустулезная форма наблюдается редко. По клиническим признакам она может напоминать простые угри, фолликулит и другие формы, но с преобладанием пустулезной сыпи.
Часто встречаемой является папулезная форма. Размер папул колеблется от 0,5 до 2мм и более в диаметре, цвет - от розового до интенсивно красного.
Комбинированная форма демодекоза характеризуется тем, что на коже больного наблюдаются все свойственные этому заболеванию разновидности высыпаний.

С точки зрения медицины, подкожный клещ обладает одной главной особенностью, а именно, боится света. В течение дня он малоактивен, а когда наступает ночь, и люди засыпают, он начинает "наглеть". Таким образом, незаметно для нас, он наносит вред нашей коже, и на ней проявляются признаки заболевания: прыщи, шелушения, воспаления, зуд и другие проблемы с кожей, а при более сильном заражении прыщи появляются повторно, что приводит лицо в ужасное состояние.

Следует всегда обращать внимание на форму демодекоза, т.к. эффективное средство для лечения одной формы может оказаться менее эффективным для другой.

"Беда не приходит одна" - народная мудрость, которая справедлива и в отношении ДЕМОДЕКОЗА.

Демодекоз нередко сочетается с другими кожными заболеваниями, в частности, с простыми угрями (до 30 %) и, особенно, с розацеа т.е. розовыми угрями (до 95%). У больных с различными эритематозно-сквамозными дерматозами (экземой, нейродермитом и др.) клещи, как правило, не обнаруживаются или имеются в незначительном количестве. У людей с хроническими глазными болезнями демодекоз встречается в 60-70% случаев. Наибольшее количество клещей наблюдается при коньюктивитах, эписклеритах, кератитах, придоциклитах, периорбикулярных дерматитах. Поэтому важно провести диагностику в дерматологическом отделении еще до начала лечения. Причем очень важны не только лабораторные исследования, но и осмотр у опытного дерматолога, т.к. положительное заключение о наличии демодекоза в совокупности с иными кожными заболеваниями (себорея, псориаз, экзема и др.) могут привести к совершенно ложным представлениям и о заболевании кожи и о ее лечении. Если демодекоз имеет место вместе с другими кожными заболеваниями, правильным будет скорректировать лечение, чтобы оно было более эффективным.

Как ДЕМОДЕКОЗ связан с общими заболеваниями организма?

На течение демодекоза влияют язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, энтерит, холецистит, диабет, ревматизм, тонзиллит, нарушения деятельности желез внутренней секреции, наличие очагов хронической инфекции и др.
По современным представлениям превращение подкожного клеща демодекс в паразита возникает при ослаблении организма под воздействием, к сожалению, пока точно не известного науке комплекса факторов. Среди наиболее вероятных болезней, стимулирующих возникновение демодекоза, называются: желудочно-кишечные, нейроэндокринные, психические, иммунные, нарушения липидного (жирового) обмена и др. Так что избавление от общих заболеваний снижает вероятность повторного возникновения демодекоза. Но, в процессе лечения нескольких болезней, соблюдайте меру в количестве принимаемых лекарств и учитывайте их возможное взаимодействие и побочные эффекты. Ведь по данным Всемирной Организации Здравоохранения до 9% госпитализированных составляют больные с лекарственными осложнениями, а в дерматологических стационарах эта цифра доходит до 12%, что многократно превышает общее количество больных демодекозом. Так что с медикаментозным лечением главное не переусердствовать! Там, где это возможно, при лечении отдавайте предпочтение натуральным препаратам.

Как иммунная система реагирует на развитие ДЕМОДЕКОЗА?

В нормальных условиях клещи демодекс не проникают за пределы базальной мембраны эпидермиса (самого верхнего слоя кожи), в связи с чем не наблюдается реакция со стороны иммунной системы кожи. Базальная мембрана — очень тонкая плотная коллагеновая пластинка, разграничивающая клетки эпидермиса (верхнего слоя кожи) от расположенных ниже более рыхлых слоев. Бурное размножение клещей нарушает это правило и клещи проникают в более глубокие слои кожи, что провоцирует ответ иммунной системы.

Применение кортикостероидных (гормональных) препаратов, проникновение клеща в более глубокие слои кожи, действие продуктов распада погибших клещей и продуктов их жизнедеятельности, изменение химических параметров кожного сала приводят к повышению активности иммунной системы и воспалениям.Воспалительная реакция - это и есть реакция со стороны иммунной системы на все эти изменения в коже.

В свою очередь демодекоз тоже влияет на общий иммунитет. У больных демодекозом наблюдается изменение иммунного статуса, в частности, уменьшается количество вырабатываемых иммунных клеток Т-лимфоцитов. Это требует особого подхода со стороны врачей при коррекции иммунитета таких людей.

 

В чем отличия восточной и западной медицины в подходе к лечению?

В последнее время наметился масштабный переход от синтетических к натуральным лекарственным средствам. По данным Всемирной Организации Здравоохранения около 80% населения с целью профилактики пользуются, главным образом,фитопрепаратами и натуральными БАДами. Растительные формы препаратов более родственны нашему организму, чем синтетические. Важно и то, что они менее токсичны, их можно применять длительное время без возникновения побочных эффектов.

Особенно интересен в этом плане опыт Восточной (традиционной китайской) медицины. Восточный рецепт - это не случайный набор трав, а составленное в соответствии с философской основой восточной медицины сочетание лекарственных комплексов, которых насчитывается более 400. Почти в каждый рецепт входит несколько различных растений с одинаковым видом воздействия на организм. С какой целью? Дело в том, что люди имеют разную восприимчивость к разным  растительным компонентам и по разному реагируют на лекарства. Такая "избыточная" терапия оправдана и возникла только потому, что Восточная медицина не пользуется ядовитыми и токсическими лекарствами. Современная фармация - совершенно другое дело.
Народы Востока охотнее всего лечили древними по происхождению растениями, в основном, представителями доцветковой флоры. В Европе - наоборот. Анализ химсостава растений, входящих в рецепты, также показывает серьезные различия. Современная медицина чаще использует растения, в состав которых входят щелочеподобные вещества чрезвычайно сильного действия, так называемые, алкалоиды. Древние виды растений содержат мало алкалоидов. Основная часть лекарственных растений, используемых в восточной медицине, предназначена для общего оздоравливающего действия на организм.

Любое заболевание с точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ) является результатом общей физической и психологической разбалансировки (потери баланса, равновесия). Восточный врач рекомендует тот или иной метод лечения, чтобы откорректировать этот дисбаланс. А основным принципом терапии является управление движением жизненной энергии тела.

В условиях влажного и жаркого климата Китая, т.е. в идеальных условиях для развития паразитарной микрофлоры, веками оттачивались способы подавления инфекционных заболеваний, борьбы с кожными заболеваниями, усовершенствовались методы ранозаживления. Тщательно и неторопливо изучались целебные свойства растений и животных, камней и металлов.

Способность древних травяных формул традиционной китайской медицины к мощной очистке организма от «шлаков», восстановлению иммунной системы, общему укреплению здоровья, продлению молодости, сохранению энергии и т.п. стимулирует науку во всем мире изучать эти лечебные комплексы, и с помощью современных биотехнологий создавать доступные широкому кругу аналоги. Самые масштабные работы по этому направлению ведутся в Китае, США, Японии, Германии.

Лечебная косметика при ДЕМОДЕКОЗЕ. Проблемы и решения.

Под противодемодекозной лечебной косметикой, обычно, подразумеваютсяантипаразитарные средства, содержащие в своем составе вещества, способныеуничтожать клещей демодекс, так называемые акарициды. Слово"акарициды" происходит от др.-греч. "акари" — "клещ" и лат. "цидо" — "убиваю", так называют химические препараты для борьбы с разного рода клещами. Часто для этих целей используют бензилбензоат, мазь Вилькинсона, метрогил-гель, ихтиоловую, серную мази, цинковую пасту, гидрокортизон и др. Часто даже рекомендуют ветеринарную мазь "Ям". Названные мази чередуют в том или ином сочетании. После избавления от клещей (часто сопровождаемого реальным "сожжением" кожи) начинается процесс оздоровления, лечения, избавления от воспалений, угрей, рубцов, уменьшения экстрагирования кожного сала и др. Для чего используется целый арсенал дополнительных косметических средств, результативность применения которых во многом определяется квалификацией медицинского персонала (дерматологов, косметологов, аллергологов и др.).

Имеется и альтернатива. Это натуральная противодемодекозная косметика, основанная на традициях Восточной медицины. Она отлично справляется со своей задачей комплексно лечить кожу без побочных эффектов. Именно таким и является крем "Manting".

Правильнее его было бы назвать:"высокоэффективный противодемодекозный, противоугревой, высокоочищающий кожу лечебно-косметический комплекс, изготовленный из натурального сырья на основе ранозаживляющих и антипаразитарных рецептов традиционной китайской медицины, с учетом современных биотехнологий".

По поводу современных биотехнологий. Одна из главных проблем создания эффективных акарицидов (противоклещевых химических веществ) связана с тем, что большие молекулы таких препаратов с трудом проникают сквозь 3-х слойный "панцирь" (защитную оболочку) клеща. Этот "панцирь" не только затрудняет данный процесс, но часто делает его вообще невозможным. Таким образом при применении химических акарицидов это мешает достижению желаемого эффекта.

Китайским ученым удалось получитьнизкомолекулярные акарициды из растительного сырья, что можно считать прорывом в решении этой проблемы! Это и явилось базой для создания в 1995 г. фирмы"Manting". Крем "Мантинг"  имеет полное право называться комплексом, потому что делает ту работу, которую обычно выполняет целый комплекс традиционных (европейских) косметических средств, назначенных опытным дерматологом (косметологом): уничтожает клещей демодекс, способствует выведению гнойно-жировой массы, снимает воспаления, нормализует работу сальных желез, сужает поры, ликвидирует угревые высыпания, разглаживает рубцы на ранней стадии, создает неблагоприятную для проживания клещей среду, заживляет микрораны, оздоравливает кожу, делая ее чистой, помолодевшей и красивой.

Высокоэффективная очищающая способность крема Мантинг с успехом применяется для дополнительной чистки лица после лечения демодекоза иными средствами, если не был достигнут желаемый результат.

Простота избавления от демодекоза и угрей, высокая эффективность, отсутствие побочных эффектов (натуральная основа) - сделали фирму Mantingпопулярнейшей среди китайской молодежи. И хотя продукция пригодна для любого возраста, своим бурным развитием фирма обязана, прежде всего, популярности среди молодежи. По темпам прироста фирма Manting является бесспорным лидером на высококонкурентном рынке противодемодекозных средств. Ее продукция продается в 30 областях Китая, и она стала основным конкурентом широкоизвестным в мире классическим трихополосодержащим лечебным комплексам - кремам "доктора Кю". Вся продукция “MANTING” изготавливается только из экологически чистых лекарственных трав без добавления антибиотиков и гормонов.

Именно доведение кожи до идеального состояния - один из главных козырейManting и секрет ее популярности.

Часто заболеванию демодекоз сопутствуют акне и розовые угри (розацеа). Исключая спорные вопросы о взаимовлиянии этих заболеваний, отметим то, в чем ученые едины: 
1) активизация клещей демодекс усиливает и угревую сыпь и розовые угри. 
2) нарушение выделения кожного сала - объединяет все три заболевания.
3) лечение болезни на ранней стадии - самый действенный способ предотвратить и образование рубцов, и гиперемии (покраснений), и бульбообразного носа и других форм обезображивания лица.

Начинать лечение при первых же симптомах – это, конечно, хорошо и это самый правильный подход. Но еще правильнее - профилактическиисключать появление этих симптомов, и важнейшая роль в этом принадлежит даже не крему, а мылу Manting. В товарообороте фирмы, именно мыло является продуктом №1.

Мыло Мантинг успешно продается по цене, более чем на порядок дороже известных сортов западно-европейского антибактериального мыла. За что такое доверие покупателей? Не только за высокие антибактериальные свойства и приятный запах. Не только за то, что это мыло обладает еще и антипаразитарными свойствами и устраняет зуд. Покупателей привлекает то, что после его  применения кожа становится настолько чистой и белой, что не нуждается в последующих чистках и дорогостоящих лечебных процедурах. Но, пожалуй, главная ценность этого мыла - его способность формировать неблагоприятную для клещей среду, тем самым в несколько раз снижать вероятность повторного заражения. Те, у кого был демодекоз, знают, насколько это важно. Поэтому иметь мыло Manting и использовать его после контакта с любым потенциальным носителем клеща демодекс - это противодемодекозная азбука в Китае. Строго говоря, мылоManting называется мылом, скорее, по своему внешнему виду, по составу оно существенно отличается от классического мыла. И правильнее его назвать "высокоэффективным антипаразитарным, противодемодекозным, очищающим и профилактическим средством".

 

Крем Мантинг. Свойства. Применение.Возвращает коже здоровый, ухоженный вид. Способствует заживлению микротравм, улучшает кровообращение, снимает шелушение и раздражение, очищает и успокаивает кожу. Обладает мощным антибактериальным, противовоспалительным действием. Натуральные растительные экстракты, уничтожающие подкожных клещей, также полностью устраняют токсины, выделяемые подкожными клещами, и предотвращают повторное появление клещей демодекс. Надежное, эффективное, не раздражающее кожу средство. Аллантоин и женьшень, входящие в состав крема «Мантинг», восстанавливают пораженные волосяные мешочки, возвращают клеткам жизненную силу, восстанавливают пораженные клетки кожи и стимулируют их обновление. Витамин Е – увлажняет кожу, повышает ее эластичность, оказывает антиоксидантное действие. Аминокислоты – питают клетки кожи, стимулируют обмен веществ кожи. Крем “MANTING” не оставляет следов на коже, быстро впитывается, обладает длительным действием, имеет приятный запах. Основной компонент Dragosantol, жидкий экстракт из растений: Japanese Stemona Root, Dahurian Angelica Root, Hairryvein Arimonia Herb и др. Крем наносится ежедневно 2 раза в день (утром и вечером) тонким слоем, на предварительно очищенную мылом против демодекса “MANTING” кожу.Внимание: при демодекозе применение обычного мыла или лосьона запрещено. 

 

Мыло Мантинг. Свойства. Применение. Мыло “MANTING” снимает зуд, хорошо устраняет жирность кожи, регулирует деятельность сальных желез, прекрасно освежает цвет лица, активно сужает поры, придает коже ухоженный вид, омолаживает кожу. Нежная формула состава “Manting” не содержит мыла (soap free), а, значит, не допускает обезвоживания и обезжиривания кожи, препятствует старению. Мыло “Manting” предназначено для любого типа кожи, даже очень чувствительной. После применения мыла "Manting" кожа становится чистой и шелковой, Вы чувствуете себя очень комфортно. Мыло имеет легкий приятный аромат. Состав: TCC, экстракт из Baibu, Dragosantol, Willowherb и др. Как применять. Умойтесь теплой водой, мягким движением пальцев нанесите мыло на Ваше лицо на 2-3 минуты. Смойте. Использовать 2 раза в день (утром и вечером). Рекомендуется использовать не только для умывания, но и для мытья всего тела. Внимание! Использование обычного мыла при лечении демодекоза запрещено.

Курс лечения: для длинного демодекса (folliculorum) - 120 дней, для короткого демодекса (brevis) - 180 дней непрерывного лечения. Какой вид клеща Демодекс у Вас (длинный или короткий), может сказать лишь врач по результатам анализа. Хотя заметные улучшения Вы получите уже после первого месяца, необходимо продолжать лечение до полного уничтожения клеща (т.е. выдержать полный курс лечения - 120 или 180 дней). Иначе оставшиеся подкожные клещи начнут размножаться, заболевание возобновится и Вам придется начать лечение заново.

Противопоказания: не выявлены.  

Особые указания:

1) во время использования крема возможно ощущение жжения, это вполне нормально и не наносит вреда Вашей коже. Пожалуйста, не волнуйтесь. 

2) Избегать попадания в глаза.  

Запрещается:  

1.Использование любых других косметических средств, т.к. они могут содержать питательные вещества для клеща и ослабить действие крема «Мантинг».  

2.Запрещен алкоголь, острая пища.  

3.Крем предназначен только для наружного применения, не использовать внутрь.

Срок годности: 3 года. Дата окончания срока годности указана на упаковке.   Вес нетто: 30г.   Условия хранения:   В сухом месте при комнатной температуре не выше 30С. Избегать прямых лучей.  

Примечание:  Так как крем «Мантинг» содержит большое количество натуральных травяных экстрактов, то крем может слегка изменить цвет на изначальный цвет экстрактов, это является нормальным явлением.   Во время использования на лице может появиться легкое чувство жжения, это означает, что компоненты быстро проникают в кожу и начинают действовать, продолжайте легонько массировать – это стимулирует кровообращение и ускоряет регенерацию кожи. Приятный аромат уникальных природных трав крема «Мантинг» сохраняется в течение длительного времени, а также способствует улучшению настроения! Выздоравливайте комфортно!

Средний расход крема: 2 баночки в месяц.

Эгоизм в постели: что делать?

Рано или поздно каждая из нас сталкивается с проявлениями мужского эгоизма. И если с бытовым эгоизмом мы — любя, надеясь и веря — готовы хоть как-то мириться, то эгоизм наших возлюбленных в постели — самая короткая и прямая дорога к разводу и девичьей фамилии.

Влюбленные женщины хуже слепых котят. Они долго, очень долго предпочитают не замечать равнодушия своего партнера. Ведь он, в конце концов, не трамвайный хам! Но тут все гораздо тоньше — и потому опаснее. Его не интересуют ни ваши любимые позы, ни ваши эрогенные зоны. Ему совершенно все равно, как вы себя чувствуете и что хотели бы сказать. Да, ему интересно ваше тело — но только в качестве объекта удовлетворения его собственных сексуальных потребностей. Он мягко, но настойчиво будет вас приспосабливать к своим целям. И если ему это сделать не удастся, просто прекратит ваши отношения. Или заведет любовницу, которая будет выполнять все его прихоти. То есть это именно тот тип, который если и напрягается, то только в том смысле, что у него случилась эрекция.

Комментарий психолога Аллы Соболевой:

«Что самое интересное, на подобное поведение партнера женщины жалуются в три раза чаще, чем мужчины. Оно может быть вызвано самыми разными причинами: от банальной невоспитанности до проблем с психикой. Но сейчас давайте оставим в стороне клинические случаи. Здоровый эгоизм, в общем-то, должен быть у каждого человека. И все же есть черта, за которую никогда не надо переступать — особенно в интимных отношениях».

Я — первая буква в алфавите

Чтобы разглядеть потенциального секс-эгоиста, достаточно обратить внимание на самые простые вещи. Как именно и что он говорит? Насколько вы ему интересны как собеседник и просто как человек — с вашими трудностями, неприятностями, проблемами? Расспросите его получше о семье и маме с папой. Единственный сын, как правило, растет в уверенности, что мир придуман исключительно для него одного. А если уж мужчина воспитывался только среди женщин — мам, тетушек и бабушек, то проблем в общении с ним избежать не удастся наверняка. Дефицит внимания, понимания и любви в детстве также провоцирует эгоизм, причем в тяжелой форме.

Стопроцентный эгоист всегда прекрасный манипулятор. Он отлично знает все кнопочки и рычажки, на которые надо нажать, чтобы получить желаемое. А если аккуратно надавить не получается, он пойдет напролом. В разговоре он то и дело переводит тему на себя и говорить о себе способен бесконечно. Он неохотно признает сильные стороны других, с трудом или почти никогда не идет на компромисс, ничего не делает просто так, от души и доброго сердца.

Комментарий психолога Аллы Соболевой:

«Можно ли это исправить? Все зависит от конкретного случая. И все же я посоветовала бы женщинам повнимательнее приглядеться к мужчине еще на этапе вздохов и невинных ухаживаний — уже тогда видно, “здоровый” это эгоизм или “больной”.

Самое большое заблуждение — это то, что вы, такая нежная, трепетная и любящая, сможете мужчину перевоспитать. А самое верное решение — бежать от него, пока не поздно. Тем не менее, можно попробовать и договориться. Однако я предостерегла бы от больших надежд. Это, как правило, не лечится. Что касается секса, тут можно дать один совет: ничего не упускайте. Истерик устраивать не надо. Но чтобы не лить слез в подушку после того, как возлюбленный уснет, обязательно нужно не откладывая поговорить о том, что не нравится».

Ну что, попробуем?

Первое и главное правило: не закрывайте глаза на проблему в надежде, что все само решится и уладится. Отсутствие у вас регулярных оргазмов — это проблема в первую очередь мужчины, а потом уже ваша.

Если вас угораздило оказаться в постели с эгоистом, помните о том, что с человеком нужно разговаривать на его языке. Спокойно объясните ему, что как истинный джентльмен удовольствие он получит только после вас.

Не смущайтесь и активно участвуйте в процессе, направляя действия партнера. Расскажите ему о своих предпочтениях в сексе. Говорите прямо и конкретно, что именно вам нужно.

Никогда не имитируйте оргазм, иначе вы его так и не получите.

Не расточайте ненужные похвалы во время занятий любовью. Разве только тогда, когда ваш партнер действительно их заслужил.

Не бойтесь обидеть партнера, отказывая ему в том, что вам не нравится. Не переступайте через себя, эту жертву эгоист оценит вряд ли.

И напоследок хочется сказать вот еще о чем. Эгоизм в постели случается там, где все-таки нет любви. И это еще один серьезный повод задуматься — а нужны ли такие отношения вообще?

Симорон на любовь.

Мечтаете наконец-то повстречать свою вторую половинку, настоящую любовь? Или у вас с завидной регулярностью возникают проблемы во взаимоотношениях с любимым человеком? Тогда попробуйте испробовать действие волшебной техники Симорон, позволяющей исполнить заветное желание.

Вы убедитесь, что это, в самом деле, позволяет изменить многое в своей жизни, причем без особых усилий. От вас потребуется лишь чувство юмора. Если с этим проблем нет – все должно получиться.

Симорон является особой системой счастливого пространственного взаимодействия, которая основана на древнейших духовных ритуалах и практиках, с использованием достижений современной психологии. Ключевым элементом системы является самоирония и чувство юмора. Сам же процесс использования Симорона чем-то похож на детские невинные шалости.

Попробуем применить некоторые приемы данной веселой системы, позволяющей нам получить позитивный настрой, отрешившись от всяких отрицательных мыслей.

Прием номер один: «Да случится чудо!»

Каждый волшебник знает два магических слова, при помощи которых он контролирует события: «Разрешаю!» и «Отменяю!». Попробуйте поэкспериментировать с данными словами, притягивая счастливые события и устраняя проблемы.

К примеру, проснувшись утром и потягиваясь в кровати, произнесите: «Сегодня со мной обязательно случится три чуда». Затем щелкните пальцами и уверенно произнесите вслух: «Разрешаю!» После чего еще раз сделайте щелчок пальцами, сказав «Отменяю все препятствия!». Тем самым вы с утра настроитесь на самые счастливые события будущего дня, волшебное взаимодействие с окружающим миром. Возьмите за правило каждый вечер записывать в специальный блокнот произошедшие за день чудеса.

Однако чудеса эти нужно еще научиться видеть. Таковыми могут быть все, даже малозначительные, но приятные события: улыбка случайного прохожего, вовремя подоспевший автобус, солнышко, выглянувшее из-за туч. Недооценивать такие мелочи не стоит – именно из них складывается непрестанный поток удачи. Вскоре вы поймете, что чем дольше используете данную технику, тем существенней и значительней становятся чудеса.

Прием номер два: «Создаем поле удачи»

С этой целью приобретаем фиалку в горшочке, наведавшись в цветочный магазин. Не спеша выберите самый красивый и приятный цветочек. Поставьте дома на самом видном месте. Эта фиалка совсем не простая – она волшебная. А потому за ней требуется особенный уход. Ежедневно утром и вечером нужно поливать цветок при помощи пипетки, отсчитывая ровно 27 капель. Все это сопровождать словами (или мыслями вслух): «Я поливаю цветок Удачи!». Процедуру нужно повторять на протяжении 27 дней. При возникновении каких-либо проблем, а также в течение всего дня можно повторять свое новое симоронское имя.

Секрет подобной техники состоит в том, что взращенное таким образом растение очищает энергетическое поле вашего дома от негатива, освобождая пространства положительным событиям, любви. Отсутствие последней в вашей жизни фиалка вполне способна решить, притянув ее либо гармонизировав уже имеющиеся отношения.

Прием номер три: «Приручаем энергию любви»

Каким бы ни было проявление мужского начала в вашей повседневной жизни (будь то прихрамывающий пенсионер, озорной малыш в коляске, успешный бизнесмен в роскошном автомобиле или улыбающийся герой телеэкрана), при появлении любого из «носителей мужской энергии» нужно громко подумать или произнести вслух: «Это – тот мужчина, которого я люблю... И этот тоже!.. И того я тоже обожаю!» Завидев целый взвод солдат, не переставай повторять: «Люблю того... И того... И того... Как же я их всех люблю!» Таким образом, пускаем в себя мужскую энергию от каждого встречного представителя сильного пола на протяжении ровно одной недели. Следующая неделя будет слегка отличаться – теперь при виде мужчины приговаривайте: «Этот мужчина меня любит... Это мужчина тоже меня любит... И этот любит…»

На третью неделю ваша любовь должна стать обоюдной: «Я люблю его, он любит меня... Этого я тоже люблю, как и он меня...».

Данные ритуалы изменяют степень вибраций, исходящих от нас, направляют разум в положительное русло. Однако самым главным является то, что мы даем Вселенной понять, что намереваемся поставлять ей энергию своего счастья.

Кто-то таким образом очень быстро добьется желаемого, еще до окончания трех недель. Другим же, возможно, понадобится больше времени для «прорыва» плотной энергетики застарелого одиночества. Для этого, быть может, предстоит вырастить не одну фиалку, периодически повторяя все прочие ритуалы: дабы мечта овеществилась в пространстве, требуется определенное время. Подобно цветку, ей нужно «раскрыться». Зачастую мы не можем получить желаемого по причине отсутствия у нас должного терпения и последовательности действий.

Постарайтесь показать окружающему миру серьезность своего намерения, готовности стать волшебницей собственного счастья.

Морковь и ее полезные свойства

Морковь и ее полезные свойства

Не приходится долго раздумывать над вопросом – какой из овощей на протяжении всего года не покидает наш стол. Это, конечно же, всем нам известная морковь, полезные свойства которой знают даже дети.

Детишки как зайчата любят похрустеть этим ярко окрашенным, ароматным, вкусным и сочным корнеплодом. А ведь дети и их гастрономические предпочтения заслуживают нашего внимания. Поэтому не стоит забывать, что каждый малыш будет с удовольствием хрумкать подарок от Братца-кролика.

Еще наши с Вами прадеды давали пить слабым и склонным к болезням младенцам сок из корнеплода моркови. Этим самым морковным соком удаляли «обосновавшихся» в организме человека глистов-остриц, а также применяли его в качестве успокоительного средства для не в меру активных детей.

Официально история лечебного использования морковки тянется вот уже четыре с половиной столетия. И в наше время про полезные свойства моркови отнюдь не спешат забывать. Одним из преимуществ этого овоща является то, что морковь можно употреблять в разных видах — сырую, вареную и тушеную, жареную, с солью, маринованную. Перед тем, как начать приготовление супа, кулинар, как правило, собирает весь «джентльменский набор» - морковку, лук и картошку. Ярко-оранжевые кусочки моркови не только делают первое блюдо еще вкуснее, но еще и украсит его – в эстетическом плане. А можете Вы представить себе приготовление украинского борща без морковки? Ведь основными ингредиентами этого традиционного блюда как раз и являются свекла и морковь. В чем же заключаются полезные свойства моркови:

Как официальная, так и народная медицина используют свойства моркови для восстановления и укрепления здоровья ослабленных после болезни детей. А кроме того – для устранения дефицита витамина А.

Главным биологически активным веществом в составе моркови является каротин. Он в соединении с жиром образует ретинол, необходимый для здорового зрения и для кожи. Поэтому салат, в котором есть морковь, нужно заправлять маслом, майонезом, сметаной, сливками, йогуртом – проще сказать, тем, что содержит жир.

Кроме того, что морковка – отличный продукт питания, она обладает еще и лекарственными свойствами. И вот что хорошо – ее безбоязненно можно давать даже малышам. Особенно в случаях заражения острицами. Ребенку необязательно будет поливать морковь сметаной или маслом – будет вполне достаточно жиров, содержащихся в молоке. При этом следует давать детям морковь в течении 1-2 дней. Можно также использовать в этих целях морковный сок. Не стоит заставлять ребенка съедать столько, сколько хочется Вам – лучше будет, если он съест столько, сколько захочет.

Кроме того, одно из полезных свойств моркови (хотя не все знают об этом), дает возможность использовать морковь в качестве успокоительного средства. В таких целях можно, например, пить чай с морковью, морковный сок, или употреблять измельченную в пюре морковь.

Что еще способно подарить нам столько радости, как сохраненная зимой частичка солнечного лета. А морковка, которую мы едим зимой – словно частица летнего солнца, дарит нам необходимые витамины, укрепляет наш организм, помогает бороться с болезнями.

Если же Вам лень возится с морковкой, чистить ее, натирать – можете попробовать приготовить из нее чай. Делается это следующим образом: две чайные ложки измельченных корнеплодов или листьев моркови заливают кипятком. Настаивают их в течении пяти-семи минут и пьют на протяжении всего дня – небольшими глоточками. Помимо этого, морковь используют и в качестве наружного средства, эффективного при изъязвлениях, кожных болезнях. Причем здесь можно использовать не только корнеплоды моркови, но и ее ботву.

Вот, если коротко, и все о таком всем известном корнеплоде, как морковь, полезные свойства которой не вызывают сомнений. Кушайте на здоровье!